Ako ste se zaželjeli nečeg slatkog, opet zdravog, ono što vam treba su energetske pločice koje brzo i lako možete napraviti sami kod kuće
Sastojci:
50 g sušenog manga
100 g suhih smokava
100 g grubo nasjeckanih lješnjaka
150 g miješanih kukuruznih pahuljica i müsla
50 g grožđica
2 žice mljevenih lanenih sjemenki
2 žlice gustina
2 žlice meda
sok od 1 naranče
Priprema
Stavite sušeno voće, cornflakes i mljevene sjemenke lana u blender te grubo usitnite.
Dodajete med, sok od naranče i dvije žlice gustina te ponovno usitnite.
Prekrijte dno lima papirom za pečenje. Premjestite dobivenu mješavinu na lim, ravnomjerno rasporedite na debljinu od jednog centimetra te utisnite crte za lakše rezanje kasnije.
Pecite na sredini pećnice dvadesetak minuta dok ne poprimi zlatnosmeđu boju. Izvadite iz pećnice, ostavite da se ohladi i izrežite na prutiće.
Recept za energetske pločice poslala nam je Suzana Štrk iz Briješća.
Svoje omiljene brze i zdrave recepte svakako pošaljite i podijelite s čitateljima. Sve što trebate učiniti jest slikati krajnji rezultat i poslati nam zajedno s receptom na e-mail lifestyle@t-com.hr. Recepti koje pošaljete bit će objavljeni u našoj gastro rubrici Hrana, a najbolji će dobiti poklon tportala
