Jeste li se ikad pitali zašto postajete nametljivi čim uđete u vezu i zovete partnera sto puta na dan? Ili zašto nikako ne želite reći 'volim te'? Novo istraživanje pokazuje kako naše ponašanje u vezi određuje naš tip privrženosti
Svi ljudi, bez obzira jesu li tek krenuli u vezu ili su u braku 30 godina, spadaju u tri osnovna tipa po načinu na koji se vežu s drugom osobom. Utvrdite jeste li tip koji izbjegava, koji je uznemiren ili siguran i lakše ćete pronaći svoju savršenu drugu polovicu. Ako ste sami i tražite partnera, ova vam tipologija može pomoći da pronađete osobu koja vam najviše odgovara, a ako ste u vezi, možete poboljšati odnos.
Teorija o privrženosti temelji se na činjenici da smo svi biološki programirani da pronađemo ljubav. Iako živimo u kulturi koja nam govori da je neovisnost dobra, istina je ipak drukčija. Ljudi u kvalitetnim vezama, poznato je, žive duže i zdravije.
Potreba da budemo bliski s posebnom osobom je tako važna da mozak ima biološki mehanizam nazvan 'sustav vezivanja', koji se sastoji od emocija i ponašanja koji osiguravaju da budemo blizu onih koje volimo. Taj sustav objašnjava zašto dijete odvojeno majke postaje ljuto, frustrirano, traži majku ili nekontrolirano plače pokušavajući ponovno uspostaviti kontakt s njom. Isti sustav objašnjava i način na koji se ponašamo kao odrasle osobe. Iako svi imamo istu potrebu za vezivanjem, način na koji je pokazujemo različit je.
Šezdesetih su godina testovi otkrili da se djeca odvojena od majke ponašaju po tri osnovna modela: siguran, anksiozan te tip koji izbjegava. Kad je majka napusti, sigurna će beba početi plakati, no kad se ona vrati, dijete će se smiriti i ponovno nastavi s igrom. Uznemirena je beba također tužna, ali kad se majka vrati, ona je odgurne i brizne u plač. Beba koja ignorira djeluje kao da se ništa nije dogodilo, istodobno joj srce ubrzano lupa, a kortizol, hormon stresa, raste, pokazali su testovi. Nova istraživanja pokazuju da se i odrasle osobe u vezama ponašaju na sličan način kao bebe. Tip kojem pripadamo uvelike određuje kako reagiramo u romantičnim situacijama.
U najkraćim crtama, sigurni se ljudi osjećaju ugodno u intimnim vezama i obično su tople i drage osobe. Anksiozni ljudi žude za intimnošću, često su zaokupljeni svojim odnosima i često se brinu oko toga vraća li im partner dovoljno ljubavi. Tip koji izbjegava doživljava prisnost kao gubitak neovisnosti i trudi se zadržati distancu. Provjerite na koji se način vi vežete.
Zabrinuti tip
Imate kapacitet da razvijete intimne odnose, ali se često bojite da vaš partner ne želi ostvariti istu bliskost. Veze troše mnogo vaše emocionalne energije. Osjetljivi ste na najmanje promjene u raspoloženju partnera i njegovo ponašanje doživljavate pretjerano osobno, primjerice brinete se ako se ne čujete s njim redovito. Kad osjetite da se vaš partner malo udaljio, svoju tjeskobu pokazujete na sljedeće načine:
• nazivate ga, šaljete mu SMS-ove, dok čekate poziv, krećete nerijetko prema njegovom radnom mjestu u nadi da ćete ga sresti;
• kad uzvrati poziv ili dođe kući, kažnjavate ga ignoriranjem, kolutate očima dok govori ili izlazite iz sobe;
• prijetite da ćete ga ostaviti nadajući se da će vas moliti da ostanete;
• činite partnera ljubomornim govoreći mu o drugim muškarcima.
Ovo su znakovi pretjerano osjetljivog sustava privrženosti. Čak i nagovještaj da nešto nije u redu toliko će vas uznemiriti da ćete se smiriti tek kad dobijete jasnu potvrdu partnera da je vaša veza sigurna.
Tip koji izbjegava
Za vas je važno da održite svoju neovisnost i više cijenite autonomiju od intimnosti. Iako želite biti bliski s drugima, previše bliskosti vas tjera u nelagodu, želite da između vas i partnera postoji distanca. Ne trošite mnogo vremena razmišljajući hoće li vas partner ostaviti. Ne otvarate se često, a vaši partneri se žale da ste distancirani. Pratite znakove koji pokazuju da vas partner želi kontrolirati i na neki način posjedovati. Bez obzira na to jeste li sami ili u vezi, druge ljude držite na pristojnoj udaljenosti i to održavate različitim strategijama distanciranja. Ovo su znakovi:
• iako ste dugo u vezi, često ponavljate da se niste spremni smiriti ili vezati;
• fokusirate se na nesavršenosti svog partnera: prigovarate načinu na koji govori, odijeva, smije se;
• često upadate u živote svojih bivših;
• koketirate s drugim osobama kako biste svog partnera činili nesigurnim;
• iako imate osjećaje prema partneru, nećete izgovoriti da ga volite:
• povući ćete se nakon lijepih trenutaka, primjerice nećete nazvati nakon intimnog odnosa;
• skloni ste ulaziti u nemoguće odnose, primjerice s oženjenim muškarcem;
• izbjegavate fizičku bliskost, ne želite dijeliti isti krevet, ne želite spolni odnos, hodate nekoliko koraka ispred svog partnera.
Siguran tip
Topla ste i otvorena osoba, pa je postizanje bliskosti za vas prirodno. Uživate u ljubavnim vezana i ne brinete se pretjerano za vezu. Skloni ste poduzimati prve korake, jasno pokazujete svoje osjećaje i dobro čitate emocionalne znakove koje vam šalje partner. Znate dijeliti svoje uspjehe i probleme s partnerom, bit ćete uz njega kada treba. Provjerite jesu li ovo vaše osobine:
• ne volite svađe, niste defanzivni u svađama, ne kažnjavate partnera, vrlo brzo opraštate
• mentalno ste fleksibilni: spremni se odgovoriti na potrebe svojeg partnera;
• svoje osjećaje izražavate otvoreno i ne igrate igrice;
• volite seks i intimnost;
• u lošim se vezama obično nađete jer ste spremni opraštati loše ponašanje.
Koji je stil vašeg partera?
Ljudi na početku veze zapravo pokazuju kakvi su. Pratite ove signale.
Uznemiren tip: želi puno bliskosti, pokazuje nesigurnost, brine se zbog mogućeg prekida, nesretan je kad nije u vezi, traži pažnju, čini sve da bi bio u središtu zanimanja. Teško objašnjava što ga muči i očekuje da ćete vi to sami pogoditi. Ljubomoran je i često sumnja da ste mu nevjerni.
Tip koji izbjegava: šalje kontradiktorne signali u vezi, precjenjuje svoju neovisnost, koristi strategije da se emocionalno ili fizički distancira. Loše govori o bivšim partnerima. Nepovjerljiv je i boji se da partner ne bude u prednosti, teško govori o problemima u vezi, svoje namjere ne dijeli s vama.
Siguran tip: pouzdana je i dosljedna osoba, odluke donosi s vama, fleksibilan je i sklon kompromisima, dobro komunicira kada se jave problemi u vezi. Ne boji se kratke razdvojenosti, ne igra igre.
