Prekid ljubavne veze nikada nije lagan. Skupljene emocije nije lako konstruktivno proživjeti pa umjesto da ih pustimo na površinu i suočimo se s njima, vrlo često ih krivo usmjeravamo što nam dugoročno iznimno šteti. Kao i svaku tešku situaciju u životu, i prekid veze treba prihvatiti i zdravo se s njim suočiti, ističe Lori Deschenel, američka blogerica i autorica nekoliko knjiga o odnosima i životu. Donosimo vam nekoliko načina koji vam mogu pomoći da konačno otpustite staru vezu i pripremite se za novi i zdraviji ljubavni početak.

Oslobodite se teških analiza
Nakon završetka veze, mnoge su žene sklone velikim analizama koje najčešće završavaju sa zaključkom kako nešto nije u redu s njima. Da, možda ste mogle nešto napraviti drugačije, možda ste prije mogle uočiti problem i možda ste trebale biti pametnije. Ali, nitko nije savršen pa tako ni vi. Samokritične analize nikamo ne vode. Umjesto toga, fokusirajte se na lijepe stvari u svojemu životu – dobre prijatelje, zanimljiv posao, ispunjujući hobi ili skladnu obitelj. Kada vas uhvati potreba za analizom, zaustavite se, prisjetite se svega dobrog u svojemu životu i zahvalite se na svemu tome. Na taj način ne poričete svoje emocije nego se zrelo nosite s njima.

Oprostite sebi
Možda mislite da ste napravili najveću pogrešku u životu. Čini vam se kako sada ne biste patili da to niste učinili. To nije produktivno razmišljanje i neće vam donijeti ništa dobro. Umjesto toga, podsjetite se da ste samo čovjek i da su vam pogreške u životu dopuštene, kao i svima drugima. Pojasnite si da se iz pogrešaka uči i da baš kroz to učenje možete život učiniti ljepšim i zanimljivijim. Ako želite u budućnosti ponovno voljeti, trebate sebi oprostiti. Za oprost treba vremena pa se nemojte okrivljavati ako si ne oprostite u roku dva dana. Uzmite si vrijeme i njegujte ljubav prema sebi. Samo tako ćete se otvoriti novoj ljubavi.

Vrijeme ne može biti izgubljeno
Sad kad se okrenete i vidite kako su proletjele te dvije godine nezdrave veze, skloni ste pomisliti kako je to izgubljeno vrijeme. No, je li to baš tako? U te dvije godine zasigurno je bilo lijepih trenutaka u toj vezi. Zasigurno ste otkrili i nove stvari o sebi, ali i o drugim ljudima i svijetu. Vjerojatno ste baš iz najtežih trenutaka izašli kao bolje i veća osoba. Može li se onda reći da je to izgubljeno vrijeme? Nastojte promatrati stvari iz pozitivne perspektive i zapamtite da ne postoji vrijeme koje je izgubljeno. Možda sada niste svjesni što ste sve naučili u tome vremenu, ali jednom ćete shvatiti.

Zapamtite i dobro i loše
Neurolozi vjeruju da gotovo 20 posto ljudi pati od 'komplicirane tuge'. Riječ je o upornom osjećaju čežnje za osobom koju smo izgubili pomiješanom s romantičnim sjećanjima na vezu. Problem je što je riječ o biološkoj pojavi pa čežnja kod čovjeka može postati i svojevrsna ovisnost jer se u mozgu javljaju određeni kemijski spojevi. Rezultat toga je da iz veze pamtimo sanjarenja i iluzije koje smo sami stvorili. Prisjećamo se toga kao da je sve bile idealno te kao da je on bio savršeni muškarac. Stvarnost je puno drugačija – niti on, a niti vi niste savršeni, a ni veza nije bila takva. Zapamtite lijepe trenutke, ali svakako zapamtite i one manje lijepe, ma kako vam realnost bila teška.

Povežite se sa sobom
Postoje žene koje ne mogu biti same pa ulijeću iz veze u vezu. Ni jednu nisu preboljele, nego su se odmah prebacile na drugu vezu. Ne treba posebno napominjati kako je to prilično opasno ponašanje. Naime, takav pristup vezama udaljava vas od vas samih, a poznavanje i prihvaćanje sebe glavni je preduvjet kvalitetne i zdrave veze. Dakle, preporuka je da nakon prekida uzmete dovoljno vremena za tugovanje, a onda i za upoznavanje te povezivanje sa samom sobom. Kad to napravite, bit ćete spremni za novu zdravu vezu koja će imati dobru priliku da bude dugotrajna i sretna.