Djelovanje čaja na ljudski organizam po drevnom se kineskom učenju ogleda u sljedećem:

- pospješuje cirkulaciju krvi
- potiče lucidnost i mentalnu dispoziciju
- olakšava eliminaciju alkohola i drugih štetnih supstanca
- povećava obrambene snage organizma u odnosu na brojne bolesti
- sprečava ispadanje zubi
- ubrzava metabolizam
- ima antitoksičan i regenerativan utjecaj na kožu
- sprečava anemiju
- pročišćava urin
- pomaže pri probavi
- bistri vid
- umanjuje bolesti zglobova
- utažuje žeđ
- umanjuje prerano izlučivanje sluzi
- otklanja umor i depresiju
- produljuje život

Izvolite nekoliko ljekovitih recepata sa zelenim čajem koje smo 'posudili' iz odlične knjige 'Poziv na čaj' koju je izdao Algoritam.

Čaj za mršavljenje – oolong
Oolong reducira masno tkivo oko unutarnjih organa. Preporučuje se dva do tri puta dnevno.
- dva žličice čaja oolonga
- tri šalice vode
Nakon što voda zakipi, dodajte u nju čaj i pustite dvije, tri minute. Procijedite i malo ohladite.

Za visok tlak – čaj s bananom
Ovaj čaj mogu svaki dan piti svi stariji od 45 godina.
- banana
- zeleni čaj
- pola šalice vode.
Odrežite krišku banane od oko 2,5 cm po šalici, zgnječite je i stavite na dno šalice. Dodajte listiće čaja i dolijte proključalu vodu. Ostavite dvije, tri minute i popijte.

Za prehladu – čaj s đumbirom i mladim lukom
Treba vam suhi đumbirov korijen te dva mlada luka veličine olovke, bijeli dio.
Narežite đumbirov korijen na listiće od tri mm, isto tako i mladi luk. Stavite u čajnik i dodajte zelenog čaja po želji te dolijte vrele vode. Ovaj čajni napitak možete ojačati i s nekoliko zrnaca morske soli.