Izbor ljetne obuće je zaista velik pa možemo birati između udobnih šlapa, japanki, ravnih gladijatorica, espadrila s punom petom, kao i onih s ravnim potplatom, platnenih tenisica, platformi, štikli s vrtoglavo visokim potpeticama te sandala različitih visina peta. No koje od njih su najopasnije za zdravlje naših stopala?
'Obične japanke su možda najgori izbor obuće i to prvenstveno zato što nisu pričvršćene za stopalo, zbog čega se prstima 'hvatamo' za podlogu, što pak mijenja način na koji hodamo. Najbolje bi bilo odabrati sandale koje se kopčaju oko gležnja jer ih tako pričvrstimo za stopala, a to nam uvelike olakšava hodanje', kaže američka liječnica, stručnjak za stopala dr. Emily Splichal za In Style
Ona također misli da ne bismo trebali hodati u cipelama čija je peta viša od sedam centimetara jer to, naime, mijenja biomehaniku našeg načina hodanja: koraci su nam skraćeni, ne možemo brzo hodati, a težina tijela prebacuje se na jastučiće u stopalima, što pak remeti naš centar gravitacije te opterećuje koljena i donji dio leđa.
Jednako štetne su i potpuno ravne cipele, pogotovo kod osoba koja imaju ravna stopala. Stopalo će biti puno stabilnije ako cipele imaju malu petu, dovoljno je i onu od 2-3 cm. Najbolje je stoga nositi cipele čija se peta kreće od dva do najviše sedam centimetara te izbjegavati ekstreme, potpuno ravne ili jako visoke pete.
