Dok preko dana svjesno postupamo i radimo izbore, preko noći naša podsvijest radi punom parom. San je složen psihološki fenomen, proces u kojem se izražava naše najdublje 'ja', izmijenjeno stanje svijesti u kojem se miješaju svjesni i nesvjesni sadržaji. Za vrijeme spavanja ni tijelo ni mozak nisu potpuno neaktivni.

Postoji šest uobičajenih i značajnih scenarija koji se često pojavljuju u snovima i koje smo svi barem jednom doživjeli. Zato su to snovi koje nikako ne treba ignorirati jer svaki od tih snova skriva svoje značenje.

Snovi u kojima letimo vrlo su česti i mogu značiti moć ili probleme sa samopouzdanjem. Ključni trenutak u tim snovima nalazi se na samom početku, pri uzlijetanju. Tada zapravo pobjeđujete svoja ograničenja. Letenje predstavlja slobodu koja se nalazi izvan ljudskih mogućnosti pa kad letimo prepoznajemo vlastiti osjećaj moći ili manjak istog. Letenje u snu može otkriti i vaše stanje uma. Glatko polijetanje najčešće znači neki pozitivan događaj, dok padanje za vrijeme leta obično označava moralne dvojbe. U hinduističkom sustavu vjerovanja letenje predstavlja mogućnost astralnog putovanja, a to znači da možete putovati na stvarne lokacije dok ste u stanju sna.

Hrana u snovima najčešće znači hranu za dušu, ali također može izražavati neispunjene želje. Ako nismo zadovoljni vlastitim životom, često se pokušavamo zadovoljiti kroz snove, a hrana je najčešće prvi izbor u tome za većinu ljudi. Svaka namirnica koja se pojavi u snovima može imati zasebno značenje, ovisno o njezinom obliku i boji. Primjerice, orah predstavlja mentalne sposobnosti, dok mango simbolizira požudu.

Ako vas netko u snovima progoni, to je najčešće indikator tjeskobe i straha jer ste u nečemu ranjivi i osjetljivi. Velika je vjerojatnost da vam netko fizički prijeti jer inače ne biste bježali. Način na koji se u snu nosite s činjenicom da vas netko proganja zapravo predstavlja način na koji se nosite sa stresom i problemima u svakodnevnom životu. Proganjanje može simbolizirati izbjegavanje sukoba, ali može vam poslužiti i kao 'alat'. Naime, promjena uloga u snu i suočavanje s progoniteljem pomoći će vam da se suočite s teškim situacijama u svakodnevnom životu. Ako ste u snu sami svoj progonitelj, to znači da sami sebe tjerate prevladati strahove.

Mistični predmeti u snovima poput križa, jednoroga ili kakvog plemenskog božanstva odnose se na čežnju za vjerovanjem u nešto duhovno, u višu silu. Predmet ste smjestili u svoj san kao znak obilježavanja, da vas podsjeti da potražite dublje značenje. Vjerojatno vam netko nešto taji, a u snu to osjećate i nepoznatom onda dajete posebno značenje. Radite to samo zato što osjećate da ta tajna ili to što vam netko prešućuje ima moć nad vama. U drevnim tradicijama sveti objekt u snu predstavljao je duhovnu poruku koja bi vam trebala pokazati sudbinu.

Golotinja je u snu također vrlo česta i može imati nekoliko značenja, ovisno o vašoj trenutnoj situaciji. Odjeća općenito simbolizira skrivanje jer ljudi su jedina živa bića koja skrivaju svoje tijelo. Ako su svi ostali odjeveni, činjenica da ste vi goli predstavlja ranjivost i vjerojatno potrebu za prihvaćanjem. Biti gol u snu može značiti i da nešto o sebi skrivate i da se bojite da to netko ne sazna. S druge strane, može značiti i da ništa ne skrivate pred drugima ili da pomalo egzibicionistički želite biti u centru pažnje.

Životinje u snovima imaju posebno značenje koje, naravno, ovisi o vrsti životinje. No, općenito, životinje predstavljaju ili dio vaše osobnosti ili vaše strahove i nade. Ako je životinja koju sanjate divlja, onda vjerojatno ima veze s neukroćenim, podsvjesnim dijelom vaše osobnosti. Ako se radi o domaćoj životinji, onda se odnosi ili na vašu svjesnost i razum ili na određenu životinju koja ima neko značenje u vašem životu. Postoje mnoge kulture koje još uvijek vjeruju da životinja u snovima predstavlja vaš duh poput totema, životinju koja najbolje odgovara vašem karakteru. Vjeruju da čovjek može naučiti slijediti svoju životinju, totem, u snu kako bi došao i otkrio istinu o sebi. Ako ta životinja priča, onda predstavlja skriveno znanje do kojeg se ne može doći nekim konvencionalnim načinima.

Definiranjem snova možemo naučiti puno više o samima sebi, o tome tko smo. Stanje snova nije toliko zaštićeno i mnogi osjećaji koje ne možemo ili ih se bojimo izraziti u budnom stanju tada dolaze do izražaja.