'Biti mršava ne znači i biti lijepa. Nikada ne treba zaboraviti na zdravlje', rekla je Shay Mitchell.

Kanadska glumica odrasla u Hong Kongu otkrila je da je kao tinejdžerica imala problema s prihvaćanjem svoga tijela.

'Gladovala bih cijeli dan, a idući dan bila sam gladna, umorna i užasno sam se osjećala. Kad sam se uhvatila kako tugujem jer se ne mogu ubaciti u nešto veličine 0, shvatila sam da je vrijeme za promjene', rekla je 26-godišnja Shay.

Svaki dan morate se podsjetiti na to koji su vaši ciljevi u životu te čemu težite, kaže.

Lijepa Shay kaže da naporni radni tjedan nastoji upotpuniti stvarima koje je opuštaju: kuhanjem i tjelovježbom.

Pije puno vode i zdravo se hrani, što uključuje voće, povrće, iscijeđene sokove, orašaste plodove, zeleni čaj i dr.