Svatko se katkad nađe u onim dobro poznatim mračnim raspoloženjima kad nam sve ide na živce, a pogled u vlastiti odraz u ogledalu izaziva poprilično nezadovoljstvo. Ipak, nije sve izgubljeno, jer postoji nekoliko korisnih tehnika kojima možemo podići razinu samopouzdanja, a genijalna stvar je i da ne uključuju nikakve pretjerane troškove
Nekad se, a posebno u omraženim PMS danima, premda nismo ništa mijenjali na svom izgledu, osjećamo toliko ružno i neprivlačno da bismo se najradije zavukli negdje gdje nas nitko neće vidjeti. To nam jasno pokazuje da sve proizlazi iz vlastitog stava, odnosno percepcije o nama samima, pa smo se zato prisjetili nekoliko vrlo učinkovitih savjeta kako da se osjećamo ljepšima.
1. Zavoli svoje tijelo. Ništa novo, no dobro je poznato da su osobe koje se osjećaju dobro u svojoj koži privlačne jer zrače samopouzdanjem.
2. Pronađi ono što je lijepo na svom tijelu i cijeni to. Zanemari svoje nedostatke i istakni ono čime se ponosiš.
3. Kad god ti padne samopouzdanje, pogledaj svoju najdražu fotku na kojoj si lijepo ispala.
4. Odvoji barem pola sata za svakodnevnu njegu kože. Redovita masaža i hidratiziranje zbilja čine čuda.
5. Iskoristi lijepo vrijeme i nastoj što manje koristiti javni prijevoz. Prošeći se i odmah ćeš se osjećati bolje.
6. Uštedi nešto novca i nagradi se kvalitetnijim kozmetičkim proizvodom ili pokušaj u ljekarni ili drogeriji doći do testera te ih isprobaj u svom centru za uljepšavanje 'uradi sama'.
7. Neka istraživanja su pokazala da određene boje podižu raspoloženje. Zato, ako se osjećaš down, obuci nešto u vedrijim tonovima poput crvene, narančaste ili žute!
8. Ako te živcira pogled na tvoju neposlušnu kosu ujutro, stavi neku ludu maramu na glavu ili ultramoderni šeširić. Ako pak nisi ljubitelj tih pokrivala za glavu, pomoći će zgodna špangica, veseli cvijet u kosi ili rajf.
9. Prijavi se kao model za šminkanje! Besplatno je, a osjećat ćeš se puno bolje pri pogledu na svoj novi look. Dobit ćeš i korisne savjete stručnjaka za make-up o njezi i šminkanju.
10. Uredi stopala! S toplijim danima sve više nosimo otvorenu obuću, pa zato obavezno dotjeraj svoja stopala i isprobaj neki ludi lak za nokte. Naravno, ne zaboravi ni na manikuru.
11. Kvalitetan san utječe na raspoloženje! Ako ne spavaš najmanje osam sati dnevno, osjećat ćeš se bezvoljno i depresivno. Ako si umorna tijekom dana, nastoj odspavati barem pola sata poslijepodne, no ne dulje od toga!
12. Smij se! Svi znamo da je osmijeh itekako važno oružje zavođenja (a besplatno je), zato se nasmiješi. Ako si totalno u bedu, pogledaj neku komediju, možda te malo razveseli.
