Psiholozi koji su proučavali kako knjige za samopomoć djeluju na ljude s nedostatkom samopoštavanja upozorili su da će im nakon primjene savjeta biti samo još gore
Knjige za samopomoć mogu samo dodatno pogoršati stanje ljudi bez samopouzdanja. U njima se često savjetuje da se samopouzdanje može postići ponavljanjem pozitivne krilatice poput 'ja ću uspjeti, ja ću uspjeti'.
Najnovija studija je pak pokazala da takve afirmativne rečenice na kraju djeluju tako da se ljudi osjećaju još gore.
Što je najbizarnije, pokazalo se i da su se ispitanici s niskom razinom samopoštovanja osjećali bolje kada su morali ponavljati negativnu mantru nego kad su ponavljali pozitivne misli.
