Emocionalna inteligencija, odnosno način na koji se nosimo s vlastitim i tuđim emocijama, mogu biti kritične točke koje određuju koliko smo uspješni u životu.

'Ako ste emotivno inteligentni, to znači da imate samopouzdanja, idete prema svojim ciljevima te ste prilagoljivi i fleksibilni. Takđer se brzo rješavate stresa', objasnio je psiholog Daniel Goleman za Huffington Post.

Dodao da život može biti puno lakši ako ste svjesni samih sebe, ako se znate kontrolirati, motivirati te imate socijalne vještine i empatiju. U nekima od tih osobina prirodno smo jači, ali svaku od njih možemo i sami poboljšati. Evo nekoliko znakova koji vam govore imate li emocionalnu inteligenciju.

1. Znatiželjni ste prema novim ljudima

Ako volite saznati što više o osobi koju ste tek upoznali, to je jedan od znakova empatije.

'Znatiželja produbljuje empatiju kada razgovaramo s ljudima koje inače ne poznajemo jer se susrećemo s drugačijim načinima života i razmišljanjima, što širi naše horizonte', rekao je Roman Krznarić, autor knjige 'Empathy: A Handbook For Revolution'.

2. Znate svoje prednosti i mane

Veliki dio poznavanja samog sebe je iskrenost. Točno znate s čime se borite, u čemu ste iznimni i prihvaćate se takvima kakvi jeste. Emocionalno inteligentna osoba jako dobro poznaje svoje prednosti i mane te zna dobiti najbolje od sebe u zadanim okvirima. Goleman ističe da na taj način jačamo samopouzdanje, koje je ključno za emocionalnu inteligenciju.

3. Držite fokus

Kada se bavite nekim poslom, neće vas ometati poruke ili e-mailovi. To znači da imate jaku koncentraciju i idete prema svom cilju. Takve naznake mogu se vidjeti već i u dječjoj dobi. Dijete koje uči ili radi na nekom školskom projektu, neće posegnuti za igricama dok ne završi započeto.

4. Znate što vas je uzrujalo

U danima prepunim obaveza ponekad ne znamo zašto smo uzrujani, a to je još jedan ključ poznavanja samog sebe. Ako znate što vas je točno uzrujalo, prije ćete riješiti problem i ukloniti negativne emocije. Emocionalno inteligentni ljudi imaju sposobnost odmaknuti se od osjećaja kako bi analizirali situaciju i riješili problem.

5. Moralna ste osoba

Jedan od važnih aspekata emocionalne inteligencije jest i moralnost, povezana s time koliko smo brižna i etična osoba.

6. Marite za druge

Primijećujete li probleme drugih i znate se zaustaviti kako biste saslušali nekoga ili mu pomogli, znači da imate osjećaj za ljude te ne živite u svom malom svijetu. S obzirom na sve obaveze i užurbani životni ritam, nije lako biti fokusiran na svijet oko sebe.

7. Čitate izraze lica

Znate li osjetiti dobre, loše, sretne ili neke druge emocije ljudi preko njihovih izraza lica, znači da imate emoionalnu inteligenciju.

8. Kako se nosite s pogreškama

Način na koji reagirate na vlastiti neuspjeh, puno govori o vama. Ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom dobro znaju da nakon svakog pada dolazi uspon i da nema stajanja. To je način u kojem osoba zna kontrolirati negativne emocije i ne dopušta im da ga vuku prema dnu, depresiji.

9. Pratite intuiciju

Dovoljno se dobro poznajete da vjerujete unutarnjem glasiću koji vas usmjerava u varljivim situacijama.

10. Znate reći 'ne'

Emocionalno inteligentne osobe jako dobro kontorliraju svoje impulse i mogu reći 'ne' ako su si tako zacrtali. Duboko su motivirani kada jednom postave cilj i ne odustaju do ispunjenja.