Posljednjih godina svjedoci smo izdavačkog buma naslova iz područja popularne psihologije i self-helpa. Mogu li takve knjige uistinu pomoći u izgradnji bolje slike o sebi i boljega odnosa sa samim sobom? Višnja Grozdanić, prodekanica Veleučilišta Vern, i Tatjana Divjak, life coach i autorica tri knjige, tvrde da mogu.

Prema njihovim riječima, knjige se dobar alat za rad na sebi koji je dostupan svakome. Za razliku od individualnog rada s raznim terapeutima koji je prilično skup, knjige su jeftinije, a mogu puno pomoći u radu na sebi. Kako je nekoliko puta istaknuto, problemi na raznim životnim područjima nastaju najčešće zbog nedostatka ljubavi prema samomu sebi.

'Ljudi najčešće nisu svjesni činjenice da se ne vole. To mogu otkriti tako da provjere ostaju li u nezadovoljavajućim odnosima, rade li stvari koje ih ne čine sretnima i jesu li skloni samokritiziranju. Kad čovjek procijeni svoju trenutnu situaciju, lakše je odrediti putove i ciljeve. Ja sa svojim klijentima rad uvijek započinjem s opraštanjem jer oprost je čin kojim čovjek sebi poklanja nešto veliko i važno', istaknula je Tatjana Divjak.

Višnja Grozdanić kaže da je najčešći problem selektivna percepcija ljudi. 'Najčešće ljudi zaboravljaju dobro, a uočavaju samo loše stvari. Dobre stvari se uzimaju zdravo za gotovo i ljudi za njih ne osjećaju zahvalnost. To je pogrešno gledanje', pojasnila je Višnja Grozdić.

Tatjana Divjak istaknula je kako selfhelp knjige mogu pomoći u osobnom rastu i razvoju, ali da je savjete u njima važno primjenjivati na sebi i redovito vježbati. S tim se slaže i Višnja Grozdanić koja kaže da treba birati one knjige koje potiču djelovanje jer je najvažnije pokrenuti se i preuzeti kontrolu nad vlastitim životom.

Napomenule su da je rad na sebi cjeloživotni posao koji donosi prekrasne plodove u obliku ljubavi za samoga sebe, ali i zdrave ljubavi za druge ljude. 'Ništa se ne događa preko noći', zaključile su gošće tribine 'Volim sebe'.