Pandemija je promijenila mnoge aspekte naših života, no jedna od stvari za koju ne bismo odmah pomislili da će biti drugačija su naši snovi. I tu bismo se prevarili.

Potraga za riječima 'čudni snovi' na Googleovoj tražilici udvostručila se od početka pandemije. U pitanju je psihološki fenomen.

'Naši snovi su inače način na koji analiziramo sjećanja. Trenutno imamo značajno više materijala za analizu, pogotovo kad se priča o iskustvima i osjećajima', kaže psihoterapeutkinja Philippa Perry.

Većina osoba koja kaže da ne sanja nije u pravu. Stvar je u tome da se jednostavno ne sjećaju svojih snova.

Pandemija olakšava pamćenje snova te ih čini nešto čudnijima nego inače. Philippa Perry kaže da nije loše biti znatiželjan u vezi vlastitih snova, pogotovo ako nam stvaraju nelagodu.

Snovi se često tiču nezavršenog posla. Philippa Perry dodaje kako je razmišljanje o snovima korisno, čak i kad se radi o noćnim morama, jer je u pitanju nešto što nam je očito važno i što možda možemo riješiti.

Postoji i druga strana neobičnih snova. Zbog promjena koje smo u zadnjih godinu dana uveli u svoje živote moguće je da nam se biološki sat pomakao ili da podsvjesno osjećamo povišenu razinu stresa koja se onda po noći manifestira u snovima.

Drugi problem je manjak svjetla tijekom dana koji također stvara poremećaje u spavanju.

Ukratko, pokušajte upiti što više dnevnog svjetla koliko možete i posvetite poneku misao svojim neobičnim snovima.