Nakon dugotrajnog proučavanja, istraživanja i analiziranja britanski su liječnici došli do zaključka da neki ljudi jednostavno ne mogu prestati pušiti. Takvima se savjetuje da barem smanje broj popušenih cigareta na dan ako žele sačuvati zdravlje.

No strastvenim pušačima nije jednostavno ni smanjiti broj cigareta. Njima je, kažu stručnjaci, potrebna pomoć liječnika i drugih stručnjaka koji će ih usmjeravati i poticati na postupno smanjivanje nezdrave navike. Nije loše pronaći i alternativnu metodu koja će funkcionirati za njih. Primjerice neki drastično smanje pušenje nakon što nabave elektronsku cigaretu ili pak koriste žvakaće gume s nikotinom.

'Ljudi puše zbog nikotina, ali umiru zbog katrana koji se također nalazi u cigaretama. Pušenje je iznimno ovisna aktivnost, a neki ljudi skloniji su ovisnostima. Upravo zbog toga za njih je gotovo nemoguće odreći se te ružne i nezdrave navike', istaknuo je profesor Mike Kelly iz britanskog Centra za javno zdravlje.

Osim što je nezdravo, pušenje je prilično skupo te ubrzava starenje. Iako su toga svjesni, neki pušači ipak se ne mogu odreći cigarete. Možda ipak prihvate savjet o smanjivanju pušenja uz neke uređaje ili preparate koji im u tomu mogu pomoći. Nedavno je jedno istraživanje pokazalo da ljudi koji se prebace na elektronsku cigaretu lakše trajno prestanu pušiti, a s vremenom se onda odreknu i elektronske cigarete.