Iako su dobro poznate zdravstvene dobrobiti kupanja u hladnoj vodi, kao i tuširanja, za mnoge to ne zvuči baš jako privlačno, osobito tijekom hladnijih mjeseci.

Poznato je da su princ i prineza od Walesa posvećeni zdravom načinu života koji podrazumijeva zdravu prehranu i tjelovježbu, a to su prenijeli i na svoje mališane.

No Kate Middleton, jedna od najpopularnijih članica engleske kraljevske obitelji, velika je ljubiteljica upravo opuštanja u hladnoj vodi, ali i sportova poput trčanja, plivanja, tenisa...

Princeza od Walesa nedavno je sudjelovala u emisiji 'The Good, The Bad & The Rugby' zajedno sa svojim suprugom princom Williamom i princezom Anne, a tijekom snimanja u dvorcu Windsor otkrila je da se nimalo ne boji uroniti u hladnu vodu - ona to zapravo obožava!

'Kao obitelj vrlo smo aktivni. Ja jako volim plivati. Što hladnija voda to bolje. I to do točke kada William kaže 'ti si luda'', rekla je hrabra princeza uz smijeh.

I nije jedina...

Mnogi celebovi dijele jednaku ljubav prema plivanju u hladnoj vodi.

Gwyneth Paltrow, Lady Gaga i Madonna samo su neke od slavnih osoba kojima nema ništa draže nego uroniti u hladan bazen. Postoje znanstveno potkrijepljene dobrobiti princezine navike, koje uključuju smanjenje tjeskobe, pomoć u borbi protiv simptoma depresije i jačanje imunološkog sustava.

Temperatura može varirati od 5 do 15 stupnjeva Celzijevih, a plivanje u hladnoj vodiima sličnan efektu kakve imaju hladne, odnosno ledene kupke koje su u posljednjih nekoliko godina veliki wellnes hit.

Inače emisiju 'The Good, The Bad & The Rugby', vodi Mike Tindall, bivši igrač ragbija i suprug kćeri princeze Anne Zare Phillips, zajedno s Jamesom Haskellom i Alexom Payneom. Ostale važne teme uključivale su utjecaj vježbanja na mentalno zdravlje, još jednu bitnu temu za sve članove kraljevske obitelji.

Princ William također je govori o važnosti timskih sportova za djecu, uključujući i svoju, nazivajući ih 'važnim dijelom odrastanja'.

'Tjelovježba je vrlo bitna. To je uvijek podcijenjeno, a apsolutno je ključan naše tijelo i duh', otkrio je u emisiji William.