Dobiti 'dozvolu za ubijanje' nije lak pothvat, a Pierce Brosnan i Daniel Craig mogu to potvrditi. Dok Roger Moore priznaje da je imao 'labaviji režim', njegovi nasljednici prihvatili su svoju misiju uz pomoć kondicijskog trenera i bivšeg kraljevskog marinca Simona Watersona.

Poznat kao 'Bondov osobni trener' od 1999. godine, on je godinama podvrgavao zvijezde iscrpljujućim vježbama i posebno prilagođenim dijetama. Evo kako su se naši omiljeni glumci transformirali u legendarnog superšpijuna.

Pierce Brosnan

U razgovoru s Esquireom 2021. trener Waterson objasnio je da kada je prvi put potpisao ugovor s franšizom o Jamesu Bondu nije bilo 'stvarno velikih estetskih zahtjeva' za Piercea Brosnana, napomenuvši da tada 'nismo bili u eri Marvelovih tijela superheroja'. Doveden da pomogne glumcu u pripremama za 'Svijet nije dovoljan' (The World Is Not Enough, 1999.), a njegov fokus bio je prije svega na kondiciji.

U intervjuu za The Sun 2003. prisjetio se: 'Pierce je volio raditi razne stvari. On nije velik ljubitelj teretane premda zna da je to važno. Igrali smo tenis i golf, bavili se brdskim biciklizmom, hodali i trčali. Gotovo da nisam bio stručnjak za fitnes s njim, nego više njegov prijatelj i fitnes zabavljač.' Godine 2005. - kada je Daniel Craig potpisao ugovor za ulogu Jamesa Bonda - proces treninga postao je ciljaniji i intenzivniji.

Daniel Craig

'Daniel je uvijek imao jasnu viziju onoga što želi i kako fizički i mentalno razviti lik', rekao je Waterson za GQ. Tijekom njegovih 15 godina u franšizi dvojac bi radio zajedno pripremajući vježbe i prehranu kako bi odgovarale fizičkim zahtjevima filma.

'Radi se o raščlanjivanju scenarija, viđenju što on mora učiniti: bilo da je to trčanje stepenicama, ustajanje i spuštanje s tla vrlo brzo, kao i borbena koreografija', objasnio je. Za The Gentleman's Journal rekao je da je za 'Casino Royale' fokus bio na powerliftingu i složenim vježbama poput 'sklekova za planinare i spuštanja tijela vlastitom težinom'.

Za 'Zrno utjehe' (Quantum of Solace) bavio se kardiovaskularnim treningom i radom temeljenim na agilnosti kako bi mogao potaknuti Craiga da se kreće brzim tempom. 'Zaglavili smo s istim stvarima, ali radili smo s utezima, na ponavljanjima i tempu', objasnio je. 'Dakle bio je to kružni trening. Podijelili bismo se na leđa i bicepse, dodajući kardio između toga'. Kada je u pitanju 'Skyfall', naglasak je bio na vježbama gore-dolje poput mrtvog dizanja, jedne od najboljih vježbi za sveukupnu izgradnju mišića nogu i donjeg dijela leđa, potiska u stojeći položaj i zatim natrag u mrtvo dizanje', kaže.

'Spectre' je bio jedan od fizički najzahtjevnijih filmova u smislu vratolomija jer je trebao biti na vrhuncu svojih moći, pa je Craigov trening promijenjen tako da uključuje čučnjeve, vježbanje na spravi BOSU Balance Trainer (rekvizit koji se s jedne strane koristi kao polulopta za step i bezbroj drugih vježbi, a s druge kao platforma za balans), kao i plank. Zaključno, prije njegova zadnjeg filma u franšizi, 'Za smrt nema vremena' (No Time to Die), Craig je vježbao da bi ojačao mišiće stražnjice.

Što se tiče dijete, Waterson je bio uporan u tome da se ništa ne smije potpuno izbaciti. Za 007.com je rekao da su 'tražili maksimalnu količinu energije, dobru hidrataciju i stalan protok hrane tijekom dana te da je Craig tijekom snimanja imao šest obroka dnevno'. Raznolikost je također bila ključna komponenta u prehrani, a za The Times je otkrio da je zvijezda ponedjeljkom bila na biljnoj prehrani, utorkom je jeo ribu i plodove mora, srijedom bijelo meso, četvrtkom vegetarijansku hranu, a petkom crveno meso.

Upitan o svojim iskustvima s treniranjem u intervjuu za RSNG, sam Craig je objasnio: 'Za početak sam razvio status seks simbola i to uopće nije bilo nešto što sam želio', rekao je. 'Morao sam se osposobiti da bih mogao izvoditi vratolomije. Kad Bond skine majicu, trebalo bi izgledati kao da bi mogao nekoga ubiti, a ne da je bio u pubu zadnja dva mjeseca.'

'Naprimjer, u mojim pripremama za 'Casino Royale' brzo sam se utrenirao kako bi Bond izgledao kao da je upravo napustio vojsku. To je značilo da sam našao osobnog trenera, a to je uključivalo dizanje puno utega i puno hrane bogate proteinima. Ali za sljedeći film nakon toga, 'Zrno utjehe', naglasak je bio na kondiciji. Imao sam puno tjelesne aktivnosti i morao sam se više kardiovaskularno osposobiti. Svaki film je imao drugačiju ambiciju i u to sam se morao uklopiti', pojasnio je.