U intervjuu s Oprah Winfrey, koja je već dugi niz godina vrlo otvorena po pitanju svoje borbe s kilogramima, ova tema je ponovno došla u centar pažnje. Adele je tako Oprah rekla kako nije 'šokirana ili iznenađena' reakcijama na njezin dramatičan gubitak težine te da nije namjeravala izgubiti gotovo 45 kilograma, dodavši kako je oduvijek bila vrlo pozitivna po pitanju izgleda i kilograma.

'Moje tijelo je objektivizirano tijekom cijele moje karijere - prevelika sam, premala, zgodna sam ili nisam. Loše se osjećam ako je netko nesretan, no to nije moj posao. Pokušavam srediti svoj život. Ne mogu se brinuti oko drugi stvari,' rekla je u intervjuu kod Oprah.

Adele je većinu izgubljenih kilograma pripisala vježbajući, dodajući kako voli dizati utege u teretani te je uspjela podići i više od 70 kilograma. 'Zapravo sam sportašica, čak se i ne hvalim. Također sam jako dobra boksačica. Da barem u školi nisam otkrila dečke i da mi je netko rekao da se malo više posvetim tjelesnom,' šaljivo je otkrila Adele te rekla: 'Nikada nisam nikoga sudila na temelju njegove težine. Tada sam bila pozitivna po pitanju izgleda i sada sam jednako tako pozitivna. No nije moj posao provjeravati kako se ljudi osjećaju u vlastitom tijelu.'

Za britanski Vogue otkrila je kako izgubila veliki broj kilograma. 'Bilo je to uslijed moje borbe s anksioznošću. Vježbajući jednostavno bih se osjećala bolje. Nikada se nije radilo o gubitku kilograma, uvijek se radilo o tome da postanem jaka i da si svaki dan osiguram što više vremena bez telefona', rekla je te dodala: 'Vrlo brzo sam postala ovisna o tome. Vježbam dva ili tri puta dnevno. Ujutro dižem utege, zatim planinarim ili boksam popodne, a navečer radim kardio vježbe.'

Adele kaže da vježba s trenerima, a ovaj raspored vježbanja je imala dok nije bila toliko fokusirana na karijeru te je svjesna da ovakav raspored nije izvediv velikom broju ljudi.

'Ljudi pričaju o mom tijelu već 12 godina. Pričali su o tome prije nego što sam smršavjela. Kako god, nije me briga. Ne morate prethodno biti pretili kako biste bili pozitivni po pitanju izgleda, možete biti bilo kojeg oblika ili veličine.'

Adele je dodala i kako se uslijed mršavljenja nije okrenula ni jednoj dijeti ili režimu prehrane, već isključivo vježbanju. I dok su neki nagađali kako je Adele prigrlila Sirtfood dijetu, koja se fokusira na detoksikaciju i biljnu hranu, Adele kaže: 'Nisam to učinila, čak mislim da jedem i više jer naporno vježbam.'