Ne treba vam kristalna kugla da predvidite svoje zdravlje u budućnosti – dovoljno vam je pet osjetila. Bili vi toga svjesni ili ne, mnoga zdravstvena stanja i bolesti počinju s tjelesnim promjenama koje i sami možete primijetiti čak i puno prije nego što se bolest javi. Ako znate što tražite, možete djelovati pravodobno i spriječiti potencijalno veće probleme. Evo što vam tijelo može signalizirati.

Provjerite svoj osjet njuha

Imate li još uvijek dobro razvijen osjet njuha? Istraživanja pokazuju da slabljenje toga osjetila može biti rani znak koji ukazuje na pojavu Alzheimerove bolesti. Promjene se javljaju na živčanim stanicama unutar nosa koje su povezane s određenim dijelovima mozga, a koji su pak povezani s tom bolešću.

Provjerite nokte na prstima

Zdravi nokti su ravni, bez zadebljanja i imaju zdravu ružičastu boju. Međutim, ako primijetite crvenilo ispod noktiju i zadebljanja, to bi mogao biti znak lupusa. Riječ je o autoimunoj bolesti koja napada zdravo tkivo. Jedan od ranih simptoma može biti i blago oticanje kože oko noktiju.

Provjerite kosu

Kada štitnjača ne radi ispravno, to utječe na hormone u tijelu, uključujući i one povezane s rastom kose. Ako primijetite ispadanje kose, pojavu dlaka na čelu ili naglo sušenje kose, postoji mogućnost da je štitnjača u neravnoteži. Također, mogu se vidjeti i promjene na obrvama koje postaju rjeđe.

Provjerite svoj odraz u ogledalu

Pogledajte se i priznajte si – izgledate li starije od svoje realne dobi? Istraživanje danskih znanstvenika pokazalo je da ljudi koji izgledaju starije imaju veći rizik od srčanih bolesti. Ako primijetite da vam se bore prebrzo skupljaju i da gubite kosu te da vam tonus kože opada, otiđite pregledati srce i krvne žile.

Provjerite dah

Ako imate neugodan zadah, to prvenstveno može biti znak loše oralne higijene i pokvarenih zuba. Ali to također može biti i znak erektilne disfunkcije, pokazuje tursko istraživanje. Ako ste muškarac koji održava redovitu higijenu oralne šupljine, ali ipak imate loš zadah, svakako posjetite liječnika i obavite potrebne pretrage.

Provjerite oči

Jedno je istraživanje pokazalo da ljudi u dobi od 38 godina koji su imali proširene krvne stanice u očima imaju manji kvocijent inteligencije. S vremenom njihove kognitivne funkcije opadaju i to može ukazivati i na demenciju. Pogledajte u svoje oči i ako primijetite da su crvene često, posjetite liječnika i neka vas detaljnije pregleda.