KORISNI SAVJETI
Da, moguće je: Evo kako prehranom držati kilograme pod kontrolom i pri tome se dobro osjećati
Banane i šljive
15/30
izvor: Profimedia / autor: Ivanna Grigorova / Panthermedia / Profimedia
Namirnice bogate kalijem: Smokve, banane i suhe šljive, kao i lisnato zeleno povrće, cvjetača, gljive, luk i pastrnjak, iznimno su bogate kalijem koji može pomoći u smanjenju nadutosti.
E. K.
18.09.2021 u 23:05
Imati više kilograma nego što biste htjeli u srednjim godinama doista nije nerješiv problem. Iako su ranija istraživanja pokazala da žene koje ulaze u perimenopauzu dobivaju više od pola kilograma godišnje, postoje efikasni načini uz pomoću kojih možete spriječiti gomilanje neugodnih viškova. Prihvaćanje pravila izbalansirane prehrane i zdravog načina života ključno je za ovu misiju
