Lijepa 31-godišnja mama dvoje dječice, Jessica Alba, ima ubojito napete mišiće, a ne voli vježbati. Kako to, pitate se? Otkrila je nekoliko tajni uspješne rutine koja je zaslužna za njezin izgled
Jessica Alba pojavila se na naslovnici magazina Woman's Health, a u pratećem intervjuu otkrila kako je održava savršenu liniju, a mrzi vježbati. Umjesto da se muči i brine što ne vježba, odlučila je sve pretvoriti u zabavu.
'Volim ples, to me zabavlja. Idem na hip-hop i vrstu pilatesa koji jača trbušne mišiće', rekla je glumica Jessica Alba čija će knjiga, 'The honest life' u knjižare doći 12. ožujka.
'Ponekad vozim sobni bicikl, ponekad jednostavno sprintam, mrzim dugo klasično vježbanje. Volim sve što mi zaokuplja misli, to je mnogo bolje od nečeg što treba ponavljati. Muzika mora biti glasna, a ritam mora tjerati na pokrete.'
Kad sam kod kuće i vježbam sama, pustim si neki užasan program na TV-u, poput nekog prestrašnog realityja. Onda minutu sprintam, 30 sekundi hodam, i tako dvadesetak minuta.
Protiv stresa se pak bori druženjem sa svojom četverogodišnjom kćerkicom Honor i jednogodišnjom Haven.
