Većinu ljudskih emotivnih ringišpila i raspoloženja uzrokuju hormoni. Za osjećaj sreće potrebna je određena razina serotonina u tijelu. Stoga nije tajna da se ljudsko raspoloženje mijenja u trenutku pod utjecajem kemijskih reakcija i hormona. No, što utječe na hormone? Kako navode stručnjaci, stil života – prehrana, tjelovježba, svjetonazori, ali i seks.

Seks i serotonin - dobitna kombinacija

Većina se ljudi nakon seksa osjeća sjajno. Adrenalin prolazi kroz vene i raspoloženje se trenutno popravlja. I tjelovježba popravlja raspoloženje, ali putem endorfina. Dakle, seks i tjelovježba, kako pojašnjavaju stručnjaci za Science Magazine, najbolji su prirodni načini poboljšavanja raspoloženja. Žene koje su posebno pod utjecajem hormonalnih procesa, poglavito u vrijeme menstrualnog ciklusa, također intenzivnije osjećaju hormone koji se otpuštaju za vrijeme, tijekom i nakon seksa.

Serotonin je najvažniji hormon koji utječe na mentalno stanje čovjeka i njegovo raspoloženje. Odgovoran je za još nekoliko tjelesnih funkcija poput dovoljno količine energije u organizmu. No, svaka medalja ima drugu stranu, pa tako i ova lijepa priča o serotoninu i seksu. Ako ste se ikada pitali može li previše seksa biti opasno, odgovor je – da! Naime, mogu se javiti određeni problemi jer seks 'troši' serotonin koji je potreban i za neke druge procese u tijelu. No, nema potrebe za pretjeranu zabrinutost jer većina ljudi ipak ne prakticira seks toliko često.

Iako seks dovodi do euforije, može rezultirati i depresijom, posebno kod muškaraca. Kako? Nakon ejakulacije dolazi do, recimo to slikovito, pražnjenja mozga. To utječe na proizvodnju serotonina, odnosno usporava je, pa se kao rezultat toga javlja kratkotrajna depresija. Vrlo slični procesi događaju se i nakon masturbacije.

Takav gubitak serotonina dovodi i do neuravnotežene proizvodnje melatonina. To je hormon koji je odgovoran za kontrolu biološkog sata i koji šalje signale mozgu i tijelu kada je vrijeme za spavanje. Svi znate kako ljudi mogu biti nervozni kada su pospani, a to se događa zato što tijelu nedostaje melatonina.

Nekoliko je istraživanja pokazalo da seks blagotvorno utječe na zdravlje, raspoloženje, pa čak i dugovječnost. U korijenu svega toga se kriju hormoni – oni koji nam nekada toliko uljepšavaju život, ali katkada nas dovedu i u teška stanja. To je, slažu se svi, potpuno normalno. Ako želite prirodno djelovati na popravljanje vlastitog raspoloženja, birajte, dakle, seks. Razina serotonina u vašemu tijelu zajamčeno će rasti, a vi ćete biti puno bolje raspoloženi.