Znate li već sada da ćete nakon blagdana morati skinuti koji kilogram, možda će najbolji rezultati biti s dijetom Weight Watchers
Istraživanja britanskog NHS-a kaže da su ljudi na dijeti Weight Watchers smršavjeli više od onih koji su bili na nekim drugim dijetalnim režimima.
Journal of Public Health piše da je Weight Watchers također plan prehrane za koji ljudi dobiju najviše za uloženi novac. Istraživanje je provedeno u Velikoj Britaniji i sudjelovalo je 880 pretilih pacijenata. Osim programa Weight Watchers, postojale su još dvije vrste mršavljenja kojima su ispitanici bili podvrgnuti - Svijet mršavljenja, dijeta Rosemary Conley i fitnes klub.
Nakon 12 tjedana članovi skupine Weight Watchers izgubili su u prosjeku pet kilograma, a s ostalim programima rezultati su bili lošiji. Studija je također pokazala da čak 81 posto ispitanika na dijeti Weight Watchers sigurno gubi 5 posto težine, što je pozitivan pomak za zdravlje pretile osobe.
Znanstvenici misle da je dijeta uspješna jer je ljudi lako prate i mogu izvršiti zadane smjernice.
