UPORNOST SE ISPLATI

Salma Hayek otkrila tajnu savršenih oblina

11.11.2014 u 11:07

Bionic
Reading

Salma Hayek, jedna od najljepših glumica, otkrila je kako održava vitku liniju, a osobito struk na kojem joj mnogi zavide

Slavna je glumica više puta proglašena jednom od najzgodnijih žena na svijetu, ali tvrdi da nije tip koji će satima vježbati u teretani.

U više je intervjua rekla da je najviše naklonjena pilatesu jogi, ali i da jako pazi na prehranu. Poznato je tako da je kilograme nakupljene u trudnoći skidala detoksikacijskim programom s puno prirodnih sokova od voća i povrća. Četrdesetosmogodišnja zvijezda također je dodala za magazin Glamour da joj se potpuno promijenio pogled na vlastito tijelo nakon što je bila trudna i dobila djevojčicu Valentinu: 'Dobila sam puno kilograma i nakon trudnoće počela sam više cijeniti ono što sam prije stalno kritizirala.'

Njezine obline i dalje su vrlo privlačne, a tanak struk održava vrlo jednostavnom vježbom koju možete raditi kod kuće. Stanite u raskoračni stav i u svaku ruku uzmite bučice težine koja vam odgovara. Naginjite se lijevo pa desno, ali tijelo držite ravno. Svaki put kada se vratite u ravan položaj dignite bučice iznad glave. Ruke ne smijete izravnati do kraja u laktovima, a dlanovi neka budu okrenuti naprijed. Jedna serija sastoji se od 24 naizmjenična poteza na svaku stranu.