Kako god da je to sjajno, neke promjene koje se događaju na tijelu ne mogu se zaustaviti.

Bore
Svi znamo da što smo stariji naše tijelo proizvodi sve manje kolagena, a rezultat su prve bore. Dermatolozi ističu da je vrlo bitno njegovati lice hranjivim kremama s UV faktorom te izbjegavati pušenje. Osobe koje se ne sunčaju ili ne puše mogu izgledati i 10 godina mlađe od svoje dobi, ističu dermatolozi.

372213, 371844, 372050, 371780Nastaju prve sijede
Vjerojatno ste se neugodno iznenadili kad ste ugledali prve sijede u vašoj kosi. I to je također neizbježna pojava u 30-ima! Ovdje najveću ulogu igra genetika, pa ako su vam roditelji posijedjeli rano, ni vi to nećete moći izbjeći. Nažalost, sijede dlake pojavljuju se i drugdje na tijelu - svi se dobro sjećamo šokirane Samanthe Jones iz 'Seksa i grada' kad otkrije svoju prvu sijedu dlaku 'tamo dolje'.

Koža i kosa više nisu tako blistavi
To je, nažalost, proces koji također ne možete zaustaviti tridesetima! Ženama koje zatrudne u tom periodu mnogi zavide na blistavoj koži i kosi (što se događa zbog hormonskih promjena) no nakon toga dolazi do naglog opadanja količine estrogena, a nažalost koža i kosa počinju polako starjeti. Mnogi primjećuju pojačano opadanje kose u 30-ima, a struktura kose također se mijenja.

Obrve i trepavice
I one se počinju mijenjati te postaju sve rjeđe i tanje.

Dlake na licu
Ako ugledate i pokoju dlačicu na bradi, nemojte se previše uzrujati. Jedna do dvije su sasvim u redu, no ako ih više primijetite, svakako posjetite liječnika jer bi to možda mogao biti znak sindroma policističnih jajnika.

Grudi
Ako rodite u tridesetima, dojke nažalost počinju gubiti elasticitet, a mogu se pojaviti i strije.

Usporavanje metabolizma
Jedna od neugodnih činjenica u 30-ima je da se u prosjeku vš metabolizam uspori tri do četiri posto! Kako tijelo stari, tako polako gubimo mišićnu masu i gustoću kostiju, a funkcionalnost tijela se smanjuje. Dan ne govorimo o manjku energije i naslagama masnoće oko struka, bedara i trbuha!

No neka vas sve gore navedeno ne deprimira. Postoji i dobra vijest: uz aktivan način života, izbjegavanje alkohola i cigareta, uz zdrave prehranu i redovitu tjelovježbu možemo usporiti ovaj neizbježan proces.