Jeste li primijetili da se ljudi u skladnoj ljubavnoj vezi često opuste i udebljaju? To ne čudi s obzirom na to da neprimjetno usvoje nove navike života udvoje koje vode do debljanja. Prepoznajte te navike na vrijeme kako se višak kilograma ne bi dogodio i vama
Lijepo je biti u skladnoj ljubavnoj vezi, ali provođenje puno vremena s voljenom osobom često kod ljudi uzrokuje prestanak bavljenja samima sobom. Upravo zbog toga ljudi koji se smire u stabilnoj vezi počnu se debljati. Donosimo vam nekoliko načina na koje veza utječe na debljanje. Proučite ih, razmislite o njima i poduzmite željene korake ako želite biti vitki i zdravi.
Objedovanje u restoranu
Parovi često jedu vani i pritom zaboravljaju da restoranska hrana obiluje kalorijama. Koliko god se trudili, u restoranu ne možete izračunati koliko kalorija unosite u organizam. Primjerice, večera u restoranu nikada nije samo glavni obrok, nego uz to idu i aperitivi, deserti, umaci, kokteli i slično. Umjesto u restoranima, nastojte objedovati zajedno doma.
Česta druženja na kauču
Lijepo je maziti se na kauču ispred televizora, ali problem je što mnogim parovima to postane redovita večernja aktivnost. I prije nego što se snađete, stvorili ste nezdravu naviku. Djelujte dok još stignete i umjesto ležanja ispred televizora, šećite, vozite bicikl, rolajte ili trčite. Sve će biti bolje od ljenčarenja na kauču.
Konzumiranje netipične hrane
Parovi u ljubavnim vezama, kad su zajedno, često jedu hranu koju ne bi jeli da su sami. Primjerice, šećernu vunu u lunaparku, kokice s puno maslaca u kinu ili veliku čokoladu koju vam je darovala draga osoba. Naravno, u redu je da se tu i tamo počastite slatkim i kaloričnim grijesima, ali nastojte da to ne bude česta aktivnost. U suprotnom, prije nego što i primijetite, kilogrami će se nakupiti.
Jedete kad niste gladni
I ovo je vrlo česta pojava u ljubavnim vezama. Iako niste gladni, vidite da partner jede sočni hamburger s prženim krumpirićima, zamiriše vam i, prije nego ste razmislili, uzmete mu griz ili dva. To je potpuno nepotrebna i nezdrava navika. Uostalom, muškarci jedu više od žena i nema nikakvog razloga da ih na tom području pokušavate sustići.
Nestanak potrebe za impresioniranjem
Na početku veze vjerojatno ste pazili što jedete, ali i na redovitu tjelovježbu jer ste htjeli impresionirati partnera. Međutim, nakon što ste osvojili voljenu osobu, prestali ste se baviti takvim stvarima i na neki način ste se zapustili. To je pogrešno razmišljanje jer trebali biste paziti na sebe zbog sebe, a ne zbog drugih.
Dijeljenje boce vina
Dijeljenje boce vina može biti vrlo romantično, ali ispijanje pola boce vina znači da ćete popiti više od dvije čaše vina, a to nikako nije dobro. Ne zaboravite da alkohol obiluje kalorijama i, ako pretjerujete u ovakvim aktivnostima, vrlo brzo ćete nakupiti kilograme, ali mogli biste si i ugroziti zdravlje. Nastojte stoga zajednički uživati u vinu povremeno.
