Koliko mnogobrojnih prednosti donosi pametna tehnologija, toliko je jednako bitno i znati ju pametno koristiti. Jer vrlo lako možemo pasti pod utjecaj današnje moderne tehnologije ili pronaći se kako vodimo virtualan život.

Nauku koja podučava kako ispravno upravljati svojim vremenom, tzv. time menadžment, mogli bismo lako primijeniti i na ispravno upravljanje tehnologijom koja je sada već postala sastavni dio svačijeg života. Neke od tih prednosti su zasigurno automatizacija privatnih i poslovnih obaveza, brza komunikacija, brz pristup potrebnim informacijama, mogućnost e-učenja i još mnogo toga.

Tehnologija je dobra ako se ispravno koristi. Baš kao i kava. Previše kave će stvoriti ovisnost i mnoge negativne posljedice dok će njeno umjereno ispijanje omogućiti bolji fokus, učenje i bolju produktivnost. Danas igrice imaju puno negativnih konotacija, upravo zato što se pretjeruje s njima. Zaboravlja se kako igrice imaju i čitav niz pozitivnih učinaka, kao što je razvijanje logičkih vještina (vještina logičkog zaključivanja), motoričke i prostorne vještine, preciznost i drugo. Tvrdnja je to i poznatog psihologa C. Shawna Greena koji navodi kako videoigre mijenjaju naš mozak - njegovu fizičku strukturu na isti način kao što je mijenja čitanje ili sviranje klavira.

Današnji tempo životnog stila nameće ubrzani ritam, a pametna tehnologija je sredstvo koje, ako se pametno koristi, može olakšati svakodnevne obaveze i postati tehnologija s pozitivnim vibracijama.

Balans s pozitivnim učinkom

Uz mnogobrojne aplikacije kojima možete voditi osobne financije, raspored aktivnosti i kalendar događanja, podsjetnik za sastanak, online plaćati račune, čitati novine, navigirati kroz grad, mobitel je bio i ostao naša glavna komunikacija i povezanost s cijelim svijetom. Osim automatizacije svakodnevnih aktivnosti, mobitel i određene aplikacije vas mogu inspirirati na zdraviji život. Tako vas mogu podsjetiti da popijete dovoljno vode, inspirirati vas pozitivnim jutarnjim afirmacijama ili određenom vježbom kojom ćete aktivirati cijeli organizam.

U kojoj mjeri nam tehnologija može olakšati život i donijeti mnogobrojne prednosti, govori i pametni telefon Lenovo Vibe P1 s baterijom od 5000 mAh koja danima pruža mogućnost korištenja mnogobrojnih aktivnosti, a ako i zaboravite kada ste ga uopće zadnji puta napunili, nakon svega pet minuta punjenja osigurat ćete si još nekoliko sati razgovora. Oni koji rado fotografiraju mogu svoj umjetnički izražaj brusiti korištenjem Lenovo Vibe S1 s dual-selfie prednjom i vrhunskom stražnjom kamerom.

Kao što je u svemu bitna umjerenost, tako je bitna i u korištenju tehnologije. Kako biste balansirali prednosti i nedostatke tehnologije, dovoljno je da znate rasporediti vrijeme korištenja i pauziranja. Isključivanje mobitela na jedan sat tokom dana ili na cijeli dan vikendom, korištenje tek nakon što ste obavili jutarnju higijenu i doručkovali može napraviti veliku razliku.

Tako u toku dana možete napraviti kratak predah i uzeti si pauzu od tehnologije koja nas svakodnevno okružuje te napraviti vježbu razgibavanja vrata i opuštanja ramena polako kružeći glavom 10x u lijevu, 10x u desnu stranu, a potom ramenima kružiti natrag te naprijed po 10x. Ova vježba će ujedno poboljšati cirkulaciju glave, opustiti napetost u ramenima te vas osvježiti. Barem jednom dnevno napravite kratku pauzu i od gledanja u zaslon računala, a umor uklonite i cirkulaciju poboljšajte tako što protrljajte dlanove i njima prekrijete oči 1-2 minute.

Životni stil i uživanje u svemu što nam moderan način života donosi, pa i pametna tehnologija, može tako biti samo s pozitivnim vibracijama. Uživajte!