U ovom istraživanju sudjelovalo je oko 1000 adolescenata između 12 i 15 godina. Ispostavilo se djeca koju su roditelji slali u određeno vrijeme na spavanje bila manje sklona lošem ponašanju i eksperimentiranju s alkoholom i drogama! Istraživanje je pokazalo da zbog korištenja računala do kasno u noć, mladi sve kasnije odlaze na spavanje te osjećaju posljedice neispavanosti.

Čini se da roditeljska disciplina ovdje ima itekako važnu ulogu.
David J. Maume, profesor sociologije na Sveučilištu u Cincinnatiju, smatra da roditeljski nadzor adolescentskog ponašanja - osobito oko odlaska na počinak – daje pozitivne rezultate.

'Istraživanja pokazuju da djeca čiji su roditelji po pitanju odlaska na počinak stroži, manje je upadaju u nevolje te rjeđe eksperimentiraju s alkoholom i drogom. Moji rezultati upućuju na to da je itekako bitan kvalitetan san, kao i ujednačena dinamika odlaska na spavanje. Vjerojatnije je da će djeca čiji roditelji paze na navike svoje djece biti odmornija i spremnija za obavljanje svakodnevnih obveza. Budući da u teen godinama djeca često ostaju dulje budna, a kvalitetan san im je vrlo bitan, roditelji bi trebali biti sve više na oprezu. Kad adolescenti imaju problema sa spavanjem, liječnici često preporučuju lijekove na recept. Moje istraživanje pokazuje da je potrebno gledati na ovo pitanje šire ako želimo pomoći mladim pacijentima', kaže prof. Maume.

Istraživanje je pokazalo i da tinejdžeri imaju zdraviji san (dulje trajanje i veću kvalitetu) ako su se bolje uklopili među kolege u školi ili imaju školske prijatelje koji se trude oko ocjena te su pozitivne i društvene osobe.