Ako ne želite da vam kosa nakon godišnjeg odmora izgleda suho, beživotno i bez sjaja, možete iskoristiti vrijeme dok ste na plaži ili pored bazena za odličan tretman njege koji preporučuju mnogi stilisti. Dakle na kosu obilato nanesite njegujuću masku i podignite je u punđu. Dok se vi bezbrižno odmarate, preparat će djelovati. Osim toga, kosu ćete na taj način zaštititi od soli ili klorirane vode. Kad je isperete, bit će njegovana, meka i mirisna.

Stilisti kose ističu da je poželjno nakon izlaska iz mora isprati je slatkom vodom, a nakon šamponiranja staviti regenerator te sredstva namijenjena zaštiti od sunčevih zraka.

Umjesto gotovih preparata, možete isprobati stari trik s maslinovim uljem. Ono je odlično za vrhove jer stvara zaštitni sloj oko vlasi te štiti od soli i UV zraka pa ga slobodno nanesite dok ste na plaži.

Dok ste na odmoru, ne zaboravite na velike šešire i sprej za zaštitu od UV zraka jer suh i topao zrak najveći je neprijatelj kose.

Kosu treba hraniti i iznutra 

Prehrana bogata vitaminima i esencijalnim masnim kiselinama učinit će čuda za kosu. Ljeti nastojite piti dovoljne količine vode, zdravo se hranite, a u svoju prehranu uključite pet porcija voća i povrća.

Izbjegavajte napitke na bazi kofeina, poput kave, slatkih gaziranih sokova i visokoenergetskih pića, jer oni dovode do dehidracije.

Najbolji izvori esencijalnih masnih kiselina su losos, avokado i orašasti plodovi poput badema, lješnjaka i oraha. Vitamini skupine B vrlo su važni za zdravlje kose i kože, a njima su posebno bogati crveno meso, mlijeko i mliječni proizvodi poput jogurta i sira te jaja, smeđa riža, cjelovite žitarice i zeleno povrće. Pojačano ispadanje kose može nastati zbog nedostatka željeza pa što više konzumirajte crveno meso, žumanjak, tamnozeleno lisnato povrće i bobičasto voće.

I nemojte zaboraviti posjetiti frizera nakon ljetovanja kako biste se riješili popucalih vrhova.