Britanski mediji navode da je nekadašnji osobni trener Meghan Markle kao idealnu stvar za postizanje savršene figure tijela jedna jedina stvar, držanje tijela. ‘Želite li izgledati mršavije odat ću vam dobro sakrivenu tajnu, a koja će vam osim fizičkog, poboljšati i mentalno zdravlje’, izjavio je za časopis Hello! bivši trener Meghan Markle Craig McNamee.

Prema njegovim riječima, on i predstavnici kraljevske obitelji su 2018. punu pažnju posvetili izgledu Meghan Markle, a posebno su se, zbog mnogih televizijskih nastupa, fokusirali na njeno držanje. Štoviše, puno pažnje su posvetili njenom držanju, a prema riječima McNameeja upravo pravilno držanje tijela dovodi do toga da vam konstantno rade mišići leđa, stražnjice i stražnji mišići nogu, a upravo ta kombinacija ‘tjelovježbe’ dovest će to ukupno savršene figure.

Njegovu ideju potvrđuje za istu publikaciju i sportska trenerica Eleanor Burt koja ističe da fokus na pravilno držanje i sjedenje definitvno može biti ona karika koja nedostaje u postizanju savršene figure. ‘Drži li se osoba dok sjedi, hoda ili se bavi bilo kojom aktivnošću pravilno, zbog uključenosti brojnih dijelova tijela, savršena figura vam je zagarantirana’, dodala je Burt.