Problemi s vidom nerijetko su među prvim posljedicama starenja i zdravstvenim poteškoćama koje zahvaćaju osobe oko 40. godine života. No, nemojte misliti da ste očnim bolestima prepušteni na milost i nemilost, jer postoji niz koraka koje možete poduzeti u njihovoj prevenciji i liječenju!

Posebnu pozornost na zdravlje očiju trebale bi obratiti osobe koje rade za računalom jer one u znatno većem postotku pate od simptoma oslabljenog vida. Redoviti odlasci na preglede kod oftalmologa te poduzimanje osnovnih koraka u sprječavanju štete gledanja u monitor, nužnost su za ovu rizičnu skupinu.

Redoviti posjeti oftalmologu i liječniku

Ako ćete učiniti samo jednu stvar za zdravlje svojih očiju, neka to bude posjet oftalmologu kako biste pravovremeno detektirali pojavu oštećenja i bolesti.

Naime, većina očnih bolesti može se liječiti ako se otkrije dovoljno rano i to nerijetko jednostavnim metodama poput korištenja kapi. Uz to, oftalmolog će detaljno testirati vaš vid te provjeriti pojavljuju li se znakovi glaukoma, koji u slučaju izostanka liječenja može dovesti do trajnog gubitka vida i sljepoće, često bez upozoravajućih simptoma.

'Neke očne bolesti bitno je otkriti na vrijeme, naročito bolesti glaukoma, degenerativne promjene žute pjege ili razvoj sive mrene. Takve bolesti mogu se prevenirati ili izliječiti upravo pravovremenim kontrolama. Pravovremeni pregledi posebno su važni nakon 40. godine života. Pogotovo se tu ističe glaukom kod kojeg se zbog povišenog očnog tlaka oštećuje vidni živac te može dovesti do sljepoće. Glaukom dolazi bez simptoma pa ga nazivamo tihim kradljivcem vida. Iz tog razloga se preporučuje pregled jednom godišnje koji uključuje pregled očnog tlaka', pojasnio je oftalmolog Luka Bilić iz poliklinike Bilić Vision.

Nemojte zaboraviti niti redoviti posjet doktoru opće prakse kako biste izvršili provjeru bolesti koje bi mogle uzrokovati probleme s očima, poput dijabetesa.

Kako smanjiti štetu od gledanja u ekran?

Jedan od najštetnijih čimbenika u radu za računalom jest neposredna blizina ekrana. U tome vam može pomoći tzv. pravilo 10-3-10 prema kojem ćete svakih 10 minuta usmjeriti pogled 3 metra ispred sebe na 10 sekundi, čime ćete smanjiti napetost u očima.

Također, oči će vam biti zahvalne ako svoj radni stol postavite na mjestu s kojeg možete vidjeti najudaljeniju točku prostorije jer ćete tako koristiti i periferni vid te povremeno skretati pozornost s ekrana.

Kada je riječ o osvjetljenju, ako ikako možete, svoje računalo nemojte držati pored prozora jer prekomjerno vanjsko svjetlo uzrokuje dodatan stres za oči, baš kao i odsjaj s monitora, koji možete eliminirati gašenjem suvišne pozadinske rasvjete.

Isto tako, izbjegavajte raditi u zamračenoj prostoriji kako jedini izvor svjetlosti ne bi bio upravo monitor jer ćete time naštetiti svom perifernom vidu.

Dr. Luka Bilić istaknuo je i kako ljudi obično manje trepću dok gledaju u ekran, što može dovesti do suhoće očiju, a to se manifestira crvenilom oka, svrbežom, zamagljenim vidom, umorom očiju i nelagodom.

'Dugotrajno gledanje u ekran može otežati fokusiranje očiju i izazvati zamagljeni vid. Uz to, istraživanja sugeriraju da dugotrajno gledanje na blizinu, poput gledanja ekrana, može povećati rizik od razvoja kratkovidnosti kod djece. Kako bismo smanjili negativne učinke dugotrajnog gledanja u ekran savjetujem redovite kratke odmore svakih 45 minuta tako što ćemo gledati na daljinu (npr. kroz prozor).'

Što kada uočite promjene u vidu?

Među najčešćim prvim simptomima problema s vidom su problemi s čitanjem, peckanje očiju, mutan vid, glavobolje i dvostruka slika. Nijedan od navedenih simptoma ne bismo smjeli ignorirati, posebno ako više sati u danu vezani za rad na računalu koje vremenom samo može pogoršati situaciju.

Ono što mnogi prvo učine pri promjenama u kvaliteti vida jest odlazak u najbližu trgovinu po naočale. Međutim, nošenje nasumičnih okvira bez postavljene precizne dioptrije i pregleda može biti vrlo štetan te imati kontraproduktivno djelovanje.

Dr. Bilić pojasnio je što je najbolje napraviti kada uočimo promjene u vidu te na što posebno vrijedi obratiti pozornost.

'Čak i kada nam se čini da su nam oči potpuno zdrave, postoje razlozi zašto treba obaviti redovnu godišnju kontrolu očiju. Ukoliko se promjene u vidu ili zdravlju oka ne uoče na vrijeme ili zanemare, odlaganje može dovesti do trajnijih poremećaja i gubitka dijela vidne oštrine, a ponekad dovesti i do sljepoće. Posebno je to slučaj kod neprepoznavanje glaukomske bolesti, vlažne forme makularne degeneracije, uznapredovale mrene i sl. Redovni pregledi jedanput godišnje za zdrave osobe iznad 40. godine života, a više puta godišnje za one koji boluju od kroničnih bolesti (glaukom, šećerna bolest, makularna degeneracija itd.), omogućit će bolje očuvanje zdravlja očiju i dobar vid do duboke starosti.'

Opcije skidanja dioptrije

Uklanjanje dioptrije danas je jedan od najtraženijih zahvata u medicini jer sve više ljudi želi apsolutnu neovisnost o naočalama ili kontaktnim lećama. Dr. Bilić istaknuo je da je prvi korak u odabiru najbolje metode uvijek pregled kod oftalmologa.

'Na tom pregledu se rade brojna snimanja i analize kako bismo ustanovili za koju metodu uklanjanja dioptrije je osoba kandidat. U pravilu postoje dva načina kojima se uklanja dioptrije, jedan je lasersko skidanje dioptrije koje se izvodi na rožnici, a druga metoda je refraktivna kirurgija na očnoj leći.'

Lasersko skidanje dioptrije godinama je najpopularnije rješenje jer oslobađa od nošenja naočala i leća te uspješno ispravlja dalekovidnost, kratkovidnost i astigmatizam. Najčešće se izvodi na mlađim osobama do 45. godine starosti, a prednost ovakvog zahvata je i u njegovom kratkom trajanju od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.

Poslije 40. godine počine se javljata starosna dalekovidnost i ona je prirodni proces starenja oka. No, kirurzi koji se bave uklanjanjem dioptrije do sada imali najveći izazov upravo s rješavanjem ovog problema.

'Akomodacija naše očne leće slabi pa sve teže fokusiramo sliku na blizinu i počinjemo udaljavati tekst koji čitamo, pa kažemo da ruke postaju prekratke. Dosadašnje metode ovog popularnog zahvata uključivale su kompromise kod kojih bi svjesno djelomice žrtvovali neke aspekte kvalitete vida na daljinu kako bi dobili dobar vid na blizinu sve do pojave laserske platforme Presbyond', rekao je iskusni kirurg Luka Bilić.

Presbyond metoda unijela je pravu revoluciju u postupak rješavanja starosne dalekovidnosti. Njemačka kompanija Zeiss, predvodnica u proizvodnji visokotehnološke operativne tehnologije u oftalmologiji, dala je poliklinici Bilić Vision mogućnost da prva na ovim prostorima u svoju bogatu praksu uvede jedini laser na svijetu koji uspješno uklanja starosnu dalekovidnost.

'Presbyond je najbolja i najmodernija laserska metoda uklanjanja starosne dalekovidnosti i kao takva predstavlja napredak u odnosu na sve ostale metode. Omogućuje dobar vid na oba oka na sve tri udaljenosti (daljina, srednja udaljenost i blizina). Srž inovacije je u laserskom oblikovanju rožnice na način da bolje iskoristi potencijal oka i mozga kako bi produljili dubinu fokusa svakog pojedinačnog oka', pojasnio je dr. Bilić i iznio fantastične rezultate:

'Nakon Presbyond lasera više od 98% pacijenata može normalno čitati novine, a oko 90% pacijenata može čitati što piše na bočicama i uputama od lijekova. Kandidati su ljudi prezbijopske dobi, koji još nisu razvili mrenu, dakle najčešće oni od ranih četrdesetih do sredine šezdesetih godina života. Presbyond predstavlja lasersku metodu uklanjanja starosne dalekovidnosti, radi se u kapljičnoj anesteziji, sigurna je i bezbolna metoda, a traje 15 minuta po oku. Oporavak je brz, već unutar nekoliko dana, a brzina adaptacije je individualna.'

Kada govorimo o liječenju sive mrene, vrijedi istaknuti kako odlične rezultate daje laserska operacija. Ona podrazumijeva uklanjanje zamućene prirodne očne leće (mrene) i ugradnju bistre intraokularne leće. Za sve one koji zaziru od ovog postupka, na tržištu je dostupna tehnologija koja osigurava maksimalnu sigurnost i preciznost.

Riječ je o operaciji katarakte femtosecond laserom koja se izvodi pod kontrolom računala, umjesto klasičnim ručnim rezom nožem. Ova tehnologija, koja je ekskluzivno dostupna u poliklinici Bilić Vision, donosi znatnu razliku u preciznosti i uspješnosti operacije jer najkompleksniji dio postupka (otvaranje kapsule leće i usitnjavanja mrene) kirurg izvodi uz pomoć kompjutera.

Osim oboljenja od sive mrene i problema s dioptrijom, među najčešćim očnim bolestima su oštećenja rožnice. Procjenjuje se kako je danas oko 20 milijuna ljudi slijepo upravo zbog ove bolesti, a većina tih bolesnika svoj vid može vratiti operacijom transplantacije rožnice.

​​​Radi se o postupku s iznimno visokim postotkom uspješnosti pa se tako keratokonus liječi u preko 95% slučajeva, a distrofija rožnice u oko 90% pacijenata. Razlog leži u činjenici da je riječ o 'imunološki privilegiranom tkivu' uslijed reakcija odbacivanja stranog tkiva vrlo rijetko događa.

U slučaju distrofije rožnice ili kod buloznih keratopatija izvodi se DSAEK metoda, slojevita operacija čija je prednost izvođenje pod lokalnom, umjesto općom anestezijom. Specijalist za ovu metodu i njena začetnica u Hrvatskoj je prof. dr. sc. Iva Dekaris, koja operira u poliklinici Bilić Vision gdje se izvode i ostale metode transplantacije rožnice.