Na web stranici NHS Choices savjetuju da dnevno treba piti šest do osam čaša vode i navode sve koristi, ali doktorica Margaret McCartney smatra da je to netočno te da ima više štete nego koristi

Margaret McCartney u jednom britanskom medicinskom časopisu navodi da se više radi o mitu koji je stvoren, a da je sve potaknuto proizvođačima flaširane vode i njihovoj boljoj zaradi. Također opisuje da pijenje vode kada čovjek nije žedan može pomutiti koncentraciju, a ne je poboljšati. Osim toga, doktorica McCartney vjeruje da se u bocama nalaze razne kemikalije koje u većim količinama mogu štetiti organizmu.

Prevelike količine vode ljude mogu činiti i umornima jer noću ustaju i idu na WC, a neke studije pokazuju da višak vode može naštetiti bubrezima. Doktorica McCartney nadalje upozorava da u najtežem slučaju može doći do stanja hiponatremije kada zbog viška vode u tijelu natekne mozak.

I drugi su doktori otkrili neke netočnosti mita o količini vode koju obavezno treba popiti kroz dan pa je tako profesor Stanley Goldfarb rekao da jednostavno nema dokaza da voda pomaže pri mršavljenju.