POKRENITE SE!

Kretanje prirodom nije korisno samo za fizičko zdravlje, evo kako ono utječe na naš mozak

  • Blagodati kretanja na otvorenom za mentalno zdravlje
  • Boravak na otvorenom podiže nam razinu energije
  • Na otvorenom je lakše vježbati
  • Prirodno sunčevo svjetlo pomaže u ublažavanju boli
  • Boravak u prirodi besplatna je aromaterapija
  • Antistresni učinak
  • Povećanje kreativnosti
  • Pomoć u slučaju sezonskog afektivnog poremećaja
  • Poboljšana sposobnost koncentracije i pomoć kod 'mentalnog zastoja'
  • Pomoć u borbi protiv depresije i tjeskobe
  • Šetnja prirodom poboljšava kratkoročno pamćenje
  • Kretanje na otvorenom čini nas boljim ljudima

V.I.

20.03.2019 u 05:47

Iako vlastita četiri zida smatramo sigurnim utočištem, u njima se mogu kriti izvori našeg stresa, kao i uzroci psihičkih i mentalnih problema. Pomoć možemo naći u prirodi, a već odlazak do obližnjeg parka tijekom pauze na poslu može podići vašu efikasnost

popularno iz rubrike

Užitak za nepce

Užitak za nepce

Stjepan Vukadin ima savršen blagdanski recept za malo drugačiju pašticadu i njoke
dr. nikola milojević

dr. nikola milojević

'Kate Middleton najbolji je primjer estetskih zahvata, Melania Trump ima bore, a botoks je - lijek'
NOSE SE KARDIGANI

NOSE SE KARDIGANI

Izvucite iz ormara ovaj zapostavljeni komad i kombinirajte ga na nov način

najpopularnije

Još vijesti