POKRENITE SE!

Kretanje prirodom nije korisno samo za fizičko zdravlje, evo kako ono utječe na naš mozak

  • Blagodati kretanja na otvorenom za mentalno zdravlje
  • Boravak na otvorenom podiže nam razinu energije
  • Na otvorenom je lakše vježbati
  • Prirodno sunčevo svjetlo pomaže u ublažavanju boli
  • Boravak u prirodi besplatna je aromaterapija
  • Antistresni učinak
  • Povećanje kreativnosti
  • Pomoć u slučaju sezonskog afektivnog poremećaja
  • Poboljšana sposobnost koncentracije i pomoć kod 'mentalnog zastoja'
  • Pomoć u borbi protiv depresije i tjeskobe
  • Šetnja prirodom poboljšava kratkoročno pamćenje
  • Kretanje na otvorenom čini nas boljim ljudima

V.I.

20.03.2019 u 05:47

Iako vlastita četiri zida smatramo sigurnim utočištem, u njima se mogu kriti izvori našeg stresa, kao i uzroci psihičkih i mentalnih problema. Pomoć možemo naći u prirodi, a već odlazak do obližnjeg parka tijekom pauze na poslu može podići vašu efikasnost

popularno iz rubrike

modni ulov

modni ulov

Zara ima haljine koje izgledaju kao da su stigle s ulica Milana, a koštaju manje od 40 eura
za svaku prostoriju

za svaku prostoriju

Nedostaje vam prostora u domu? Ovaj šarmantan komad iz Ikee rješava puno problema, a izgleda tako dobro
UDOBAN I TOPAO

UDOBAN I TOPAO

Baš je chic: Trendseterice su poludjele za ovim komadom iz Manga

najpopularnije

Još vijesti