Aromaterapija je nježna metoda održavanja zdravlja, ljepote i dobrog stanja. Njezina primjena dobrodošla je odraslima i djeci. Na jednostavan način, uz poštivanje osnovnih pravila aromaterapije, možemo je uključiti u život svake obitelji
Esencijalna ulja pročišćavaju zrak, stvaraju ugodnu atmosferu, a ako ih razrijedimo u biljnom, hladno prešanom ulju, dobit ćemo potpuno prirodne pripravke za njegu kože.
Evo male palete esencijalnih ulja koja mogu koristiti mame, trudnice, dojilje, bebe (od šest mjeseci pa nadalje) i djeca:
Mandarina (Citrus reticulata) – ulje radosti i smijeha, ugodnog, prepoznatljivog mirisa dobrodošlo je u svakoj svjetiljci, difuzoru, kupki… Potiče dobro raspoloženje i kreativnost, uklanja nervozu i napetost. Odlična za stvaranje vesele, 'rođendanske' atmosfere.
Lavanda (Lavandula vera, Lavandula angustifolia) – eterično ulje koje je sveprisutno u aromaterapiji. Djeluje regenerirajuće na kožu, koristi se za opuštanje, spušta krvni tlak, može se u malim količinama nanijeti nerazrijeđena na kožu (kod kućnih opeklina, ugriza komaraca i sl.).
Njemačka kamilica (Chamomilla recutita) – plemenito eterično ulje izraženog potuupalnog djelovanja, prava blagodat za njegu osjetljive kože.
Ravensara (Cinnamomum camphora) kemotip cineol – jedno od najjačih antivirusnih eteričnih ulja koje se koristi kao prevencija za tegobe dišnog sustava: olakšava i produbljuje udisaj, pročišćava zrak. Koristi se za tretiranje nesanice i napetosti.
Prirodna kupka za bebe:
1 čajna žličica maslinovog ili bademovog hladno prešanog biljnog ulja
1 kap lavande ili ravensare
Pomiješati sastojke i dodati u vodu za kupanje.
Ulje za njegu i masažu dječje, osjetljive kože:
1 dl bademovog ili mareličinog hladno prešanog, nerafiniranog biljnog ulja
5 kapi esencijalnog (eteričnog) ulja njemačke kamilice
10 kapi esencijalnog ulja lavande
Pomiješajte sastojke i spremite u bočicu od tamnog stakla. Koristiti umjesto uobičajenog losiona ili ulja za svakodnevnu njegu kože.
Ulje za prevenciju strija (za mame):
1 dl hladno prešanog ulja marelice
50 kapi eteričnog ulja mandarinina usplođa.
Sastojke spremite u bočicu od tamnog stakla i koristite svakodnevno za njegu kože nakon tuširanja.
Za slatke snove:
Nabavite difuzor – električni raspršivač esencijalnih ulja koji može bešumno i sigurno raditi tijekom cijele noći.
Ukapajte u kućište difuzora 5 kapi eteričnog ulja lavande, 5 kapi ravensare i 5 kapi mandarine. Na ovaj način ćete pročistiti zrak u spavaćoj sobi, olakšati disanje i produbiti udisaj.
Ako niste u mogućnosti nabaviti difuzor, poslužite se jednostavnim aroma-trikom:
kapnite na papirnati rupčić kap ravensare i odložite pored bebinog jastuka.
Pored jastuka za odrasle možete staviti rupčić na koji ste kapnuli 3-4 kapi ravensare ili prave lavande.
VAŽNO: eterična i biljna ulja nabavljajte kod specijaliziranih prodavača. Gore navedene recepture ne služe liječenju.
Praktične savjete i recepte iz područja aromaterapije za čitatelje tportala piše aromaterapeutkinja Anamarija Pažin-Morović iz studija Laurus.
