U ČEMU JE TAJNA

One imaju najbolja tijela u bikinijima

25.05.2014 u 11:51

  • +5

Super tijela u bikinijima

Izvor: Društvene mreže / Autor: Intagram/Twitter

Bionic
Reading

Najljepše žene svijeta nemaju problema sa skidanjem u bikini. Dijelom zbog dobrih gena, ali dijelom i zbog napornih vježbi i disciplinirane prehrane. Bar Refaeli, Kate Upton, Gisele, svaka s različitim oblikom tijela i posebnom ljepotom, imaju određeni način održavanja vitke linije

Otkrile su čime se bave kako bi uvijek bile spremne na skidanje u mini bikini.

Bar Refaeli

Manekenka Victoria’s Secreta vjeruje u vježbanje, a ne držanje dijeta. Umjesto fokusiranja na jelovnik, Bar radi kombinaciju joge, pilatesa te radi vježbe za jačanje muskulature. Ljepotica često svoje slike nakon vježbanja ili iz teretane objavljuje i na društvenim mrežama.

Kate Upton


Manekenka magazine Sports Ilustrateda na jelovniku ima malo ugljikohidrata te radi puno vježbi za oblikovanje tijela. Kate Upton, naime, svakodnevno naporno vježba s osobnim trenerom Davidom Kirschom. Njezinim oblinama očaran je i Kirsch koji je inače trener slavnih, a rekao je kako je Kate super seksi. 

Khloe Kardashian

Na slikama s instagrama u bikiniju, Khloe Kardashian izgleda sjajno. Vitki struk, čvrsta pozadina. Vježbe koje ona najviše radi su vježbe skakanja iz čučnja u vis koje osiguravaju čvrsta bedra i guzu.

Rosie Huntington-Whiteley

Izvrsno tijelo ima i glumica Rosie Huntington-Whiteley. Ona se pak kune da je tajna njezine linije u zelenom voću i povrću.

Gisele

Zgodna Gisele otkrila je da su njezini najgori neprijatelji hladna pića. A za svoje čvrsto super tijelo, Gisele se itekako trudi. Vježba jogu, kung fu, tai chi, planinari, bavi se jahanjem.

Rihanna

Pjevačica, kraljica selfieja u bikiniju, ima savršene trbušnjake koje se trudi pokazivati non stop. No trbušnjake,, dakako, može zahvaliti upornom treniranju. Njezin trener Ary Nunez otkrio je da ‘Rihanna trenira kao ninja! Radi trbušnjake, čučnjeve, iskorake, radi pilates, pleše.

‘Ona želi biti jaka, samopouzdana, sposobna, fleksibilna’, rekao je.

Kelly Brook

Kelly Brook nedavno je otkrila da ne voli teretanu, ali svoju besprijekornu liniju održava, kako kaže, plešući po kući.

Miranda Kerr

Manekenka koja je nakon poroda vrlo brzo vratili vitku liniju, razumljivo puno vježba, jede organsku hranu, prakticira jogu i radi vježbe s utezima.