Žene koje žele smršavjeti nakon poroda trebale bi kombinirati pravilnu prehranu i tjelovježbu, tvrdi najnovija studija koju je objavila utjecajna organizacija Cochrane u svojoj bazi recenzija i analiza.

Istraživači su prikupljali podatke iz objavljenih i neobjavljenih studija koje su pratile tjelesnu težinu žena nakon poroda. Žene koje su nakon poroda vježbale nisu mršavjele značajno više od žena koje su se bavile uobičajenim aktivnostima, no ako su uz tjelovježbu pazile i na zdravu prehranu, mršavjele su više, bez ikakvog utjecaja na mogućnost dojenja djeteta.

Studija je značajna zbog uvriježenog mišljenja kako je teško riješiti se viška kilograma nakupljenih u trudnoći i kako bi on mogao uzrokovati dugoročni rizik od pretilosti.

Zdravstveni stručnjaci dosad su izbjegavali propisivanje pravilne prehrane i preporučivanje tjelovježbe novopečenim majkama zbog mogućeg utjecaja na dojenje, no saznanja organizacije Cochrane mogla bi razuvjeriti mnoge, iako istraživači upozoravaju kako su ipak potrebni dokazi dobiveni iz opsežnijih istraživanja.