Zahvaljujući suvremenom načinu života i razvitku tehnologije, sve više ljudi ima problema sa spavanjem, a situacija je posebno ozbiljna među ženskom populacijom. Najnoviji poremećaj spavanja znanstvenici

su nazvali semi-somnia, odnosno polunesanica, i sve više ljudi pati od njega.

Polunesanica je poremećaj spavanja u kojemu osoba spava u intervalima, odnosno zaspe bez problema, ali se svako malo budi. Najkraće rečeno, to je isprekidani san noću. Iako taj poremećaj nije opasan kao nesanica koja uzrokuje čitav niz bolesti, ni polunesanica nije uopće bezazlena i zato joj treba posvetiti pozornost.

Osobe koje pate od toga poremećaja kažu da se bude svakih 30 minuta do sat vremena, a čim se probude, glavom im počnu jurcati različite misli, zbog čega ne mogu nastaviti spavati još neko vrijeme. Uz to se nerijetko vežu noćne more koje dodatno opterećuju osobu. Ne treba posebno napominjati da se nakon takve košmarne noći čovjek budi umoran.

A zašto se to događa? Znanstvenici kažu – ponajviše zbog tehnologije. 'Ljudi su uvijek imali stresa u životu, ali danas je to prevršilo svaku mjeru. Zahvaljujući najrazličitijim vrstama računala, posao se nosi doma i s računalima se liježe u krevet. Dakle ljudi se više ne znaju isključiti i samo odmarati. Stalno po glavi vrte različite problematične misli. San služi obnavljanju mozga, ali ako je nekvalitetan, onda nema obnavljanja i osoba je stalno u začaranom krugu', istaknuo je Jean Gomes, voditelj The Energy Projecta koji služi za savjetovanje ljudima koji se ne znaju riješiti umora.