Pitanje iz naslova knjige, zašto spavamo, može se činiti suvišnim u 21. stoljeću kada su nauka i medicina gotovo na razini znanstvene fantastike. No autor knjige, neuroznanstvenik i veliki zaljubljenik u sve povezano sa spavanjem, razuvjerit će svakog skeptika već na prvim stranicama svoje velike uspješnice 'Zašto spavamo'.

Možda ste vi jedna od rijetkih osoba koja spava sasvim dovoljno, ni premalo ni previše. Ali brojna istraživanja o važnosti spavanja i posljedicama neispavanosti poražavajuća su – veliki dio čovječanstva ima problema sa spavanjem. I to ozbiljnih, onih koji imaju fatalne posljedice. Začudno je koliko malo poznajemo svoje tijelo i njegove osnovne funkcije jer se prema spavanju odnosimo kao prema nečem suvišnom, kao da predstavlja gubitak vremena. Možda ćete reći da volite spavati, ali statistika nije na vašoj strani – danas se spava nedovoljno, a posljedice se očituju u brojnim bolestima i poremećajima koje uzrokuje umorno tijelo i um.

Sve navedeno nije nešto novo jer nas i novinski članci svakodnevno upozoravaju koliko je štetno nekvalitetno i nedovoljno spavati. No autori poput Matthewa Walkera posjeduju ono razumijevanje koje proizlazi iz visoke inteligencije i velike zaljubljenosti u temu istraživanja te o uobičajenim stvarima govore s čuđenjem koje prelazi na čitatelja i nadahnjuje ga.

Na svakoj, ali baš svakoj, stranici ove knjige pronaći ćete koji fascinantan podatak i zaključak, a svaki od njih tiče se upravo vas. Walker se spavanju posvetio s nevjerojatnim entuzijazmom koji pršti sa stranica knjige. Bilo da govori o utjecaju kofeina, vremenskim zonama koje uzrokuju jet lag, evoluciji čovjeka ili o promjeni u spavanju tijekom životnog vijeka, njegovo izlaganje je jednostavno prepuno života i znatiželje.

Autor se bavi najrazličitijim pitanjima, a unutar njih sebi i čitatelju postavlja i neka nova, još zanimljivija. Što je i čemu služi spavanje? Koliko sna treba čovjeku? Postoje li ranoranioci i noćne ptice te je li to njihova odluka ili genetska predispozicija koju ne mogu mijenjati? Što utječe na bolji san, a što ga sprječava? Tablete za spavanje, da ili ne? Imaju li snovi funkciju i značenje? Kako su se navike spavanja mijenjale kroz povijest i što očekivati u 21. stoljeću? Ovime smo samo zagrebli u najtanji površinski sloj jer autor koristi svih 370 stranica knjige na vrlo ekonomičan način nudeći nam savjete i odgovore koji su vrlo korisni, čak možda apsolutno nužni za normalan i zdrav život, te time nikada nepotrebni popunjivači prostora.

Knjiga je, kako i priliči djelu ozbiljna znanstvenika, potkovana rezultatima važnih i temeljitih istraživanja. To bi inače značilo da je tekst suhoparan, ali ne i u rukama Walkera. On posjeduje dar pripovijedanja te svaki podatak ili mrvica znanstvenog žargona postaju zanimljivim svakom čitatelju.

Posljednjih se godina pojavilo nekoliko velikih publicističkih bestselera koji prelaze granice svoje osnovne teme, a 'Zašto spavamo' nesumnjivo je jedan od njih. Poput Hararija, koji je od prašnjave povijesti načinio živu priču iz koje možemo puno naučiti, Walker ulazi u misteriozni svijet spavanja i snova te iz njega iznosi darove o kojima nikada nismo razmišljali, a njihovim korištenjem lako možemo kvalitetu vlastita života mnogostruko uvećati. (Planetopija, 145,00 kn)

Čitateljima tportala darujemo dva primjerka knjige 'Zašto spavamo', a dobitnici su Marija Kršič i Dinko Magdić.