Vrlo čest uzrok poremećaja potencije može biti nedovoljna prokrvljenost penisa, što ujedno znači da muškarac s takvim problemom premalo pažnje posvećuje svom tijelu, ali i svom penisu. Naime, kada se mišići duže vremena ne opterećuju, oni automatski gube snagu, a slično je i s penisom, što automatski vodi do erektilne disfunkcije koja pak dovodi do depresije. Unatoč činjenici da svi muškarci vježbaju penis u nesvjesnom stanju, budući da se penis tijekom sna preko noći ukruti više puta, dobra prokrvljenost penisa izuzetno je važna. Stoga kontinuirano treba jačati muskulaturu, s naglaskom na muskulaturu karličnog dna koja je funkcionalno povezana s penisom, mada se upravo taj dio tijela vrlo često zanemaruje.

Tako je malo poznato da oslabljeni ili slabiji mišići tog dijela muškog tijela mogu biti razlogom erektilne disfunkcije. Dakako, najbolja vježba za cirkulaciju penisa je upravo seks jer prilikom orgazma penis je prokrvljen do maksimuma, dok se organizam paralelno napaja kisikom pa stoga i seksualno aktivniji muškarci daleko rjeđe obolijevaju od raka prostate. Tako ispada da muškarci koji imaju redovan, odnosno kontinuiran, seksualni odnos imaju dovoljno snage i jednako veliku potrebu za seksom, dok muškarci koji duži vremenski period nisu imali seksualne odnose s vremenom gube želju. Suzdržavanje od seksa također umanjuje i manjak testosterona pa je i penis automatski slabije prokrvljen. Ukratko, treba voditi ljubav često, tijelo treba održavati u kondiciji, a ni penis ne smije biti pritom po strani. Pomognite svom muškarcu ako si već sam ne zna pomoći.