Mjesečnica se javlja svakih 28 dana te traje sedam dana. No činjenica je da su brojne varijacije toga koliko često, koliko dugo i koliko traje mjesečnica. Stoga kako znati kada je preskakanje mjesečnice razlog za zabrinutost te moguć znak nekog većeg problema, kao na primjer sindroma policističnih jajnika. Prvi korak svakako bi trebalo biti utvrđivanje onoga što je normalno za vaše tijelo, piše Yahoo Health

Obraćanjem pozornosti na mjesečni ciklus - uključujući to koliko često krvarite, koja je to količina, koliko dugo vam traje menstruacija te koliku fizičku bol izaziva – najbolje ćete uočiti kada se javi kakva promjena u vašem ciklusu, što je prvi korak u otkrivanju temeljnih zdravstvenih problema.

Jednom kada dobijete osjećaj za ono što je 'normalno' za vaše tijelo, tada ćete moći lakše razgraničiti ono što je vrijedno brige od onoga što nije zabrinjavajuće. Doktorica i docentica na Katedri za opstetriciju i ginekologiju na Sveučilištu Northwestern, Lauren Streicher, otkriva zbog čega najčešće 'šizimo' po pitanju mjesečnice te kada je ipak potrebno posjetiti liječnika.

Mjesečnica vam je izostala
Nakon isključenja trudnoće vrlo je važno odrediti koliko vam je mjesečnica izostalo. Ukoliko je to manje od tri puta, nema razloga histerično trčati liječniku, prema riječima doktorice Streicher.  'Izostanak mjesečnice s vremena na vrijeme nije neki problem. Mnogim ženama se dogodi iz raznih razloga, kao što je veća količina stresa. Nerijetko se to dogodi i zbog odlaska na putovanje', kaže Lauren Streicher. No ukoliko je vaš ciklus poremećen tri mjeseca ili više (stanje koje se naziva amenoreja), vrijeme je da ipak posjetite liječnika.

'Najveći problem pritom može biti pojava endometrije sluznice maternice. Ostali zdravstveni problemi vezani uz izostanak mjesečnice uključuju endometriozu, probleme sa štitnjačom, prestanak rada jajnika te sindrom policističnih jajnika', kaže Streicher. Isto tako, poremećaji u prehrani te ekstremno mršavljenje mogu uzrokovati gubitak mjesečnice. Oni koji pate od poremećaja prehrane i amenoreje također su u opasnosti da izgube na gustoći kostiju, a to stanje može dovesti do osteoporoze.

Vaše mjesečnice su bolne
Jednostavno je smatrati da su bol i grčevi način na koji se mjesečnica 'podnosi' te da bi tu bol trebalo trpjeti bez obzira na to koliko bila intenzivna. Budući da je bol vrlo subjektivna i gotovo ju je nemoguće mjeriti, teško je točno odrediti kada bol tijekom mjesečnice zahtijeva posjet liječniku. U većini slučajeva tablete protiv boli spašavaju situaciju, a znanstvenici također upozoravaju da seks umanjuje bol tijekom menstruacije. No ukoliko bol i grčevi u vrijeme menstruacije postanu toliko jaki da vas doslovce prikuju za krevet, onda je vrijeme da potražite liječničku pomoć. 'Nikada nije normalno osjećati baš tako intenzivnu bol tijekom menstruacije, pogotovo ako zbog nje ne možete obavljati dnevne aktivnosti', kaže doktorica Lauren Streicher.

Znatno jače krvarite
Menstruacije s jačim krvarenjem jedan su od najčešćih problema. Liječnici obično navode da je normalno izgubiti oko 80 kubičnih centimetara krvi, no to se baš i ne može tako lako izmjeriti. Doktorica Streicher savjetuje da je najbolje promotriti koliko dnevno potrošite uložaka ili tampona. Ukoliko ste prije trošili četiri-pet komada, a sada deset, vrijeme je da posjetite liječnika. Jače krvarenje može biti povezano s različitim faktorima, od pušenja pa sve do endometrioze i mioma, a sva ta tri stanja mogu biti povezana s neplodnošću, stoga je ponovno reguliranje menstrualnog ciklusa vrlo bitno za reproduktivno zdravlje. Obilnije menstruacije također mogu biti povezane sa smanjenim brojem crvenih krvnih stanica i iscrpljenom zalihom željeza. Vaš liječnik može vam preporučiti uzimanje oralne kontracepcije ili pak promjenu načina života te uzimanje vitamina C i željeza i pojačanu konzumaciju namirnica kao što su riba i crvena paprika dva tjedna prije menstruacije kako bi se spriječio nastanak anemije.

Krvarite više od dva puta mjesečno
Iako se često navodi da ciklus iznosi 28 dana, sasvim je uobičajeno imati menstruaciju svakih 21 do 35 dana. Ponekad se dogodi da razdoblje između dvije menstruacije traje oko 14 dana. 'Ako vam se to dogodi jednom u mjesec dana, ne treba paničariti, no ukoliko shvatite da krvarite svaka dva tjedna, ipak biste trebali posjetiti liječnika. Naime krvarenje između dvije mjesečnice može značiti promjene u hormonima ili pak mogući pobačaj', kaže doktorica Streicher.

Sasvim je normalno s vremena na vrijeme doživljavati određene promjene u menstrualnom ciklusu, no treba posvetiti pažnju promjenama kao što su izostanak mjesečnice, pojačano krvarenje u zadnjih nekoliko mjeseci ili pojačana bol. Takve promjene zahtijevaju liječničku pomoć.