Jednu plavu, dvije crvene, poslijepodne dvije zelene i jednu žutu, a prije spavanja tri: bijelu, smeđu i ružičastu pilulicu. Šaku pilula,

dijelom onih koje su propisali liječnici, no većinu ipak uzetih na svoju ruku i uz savjet ljekarnika, pije većina Hrvata.

Fatalna ljepota reklame
Svaki drugi, pokazala su istraživanja, uzima barem jednu-dvije pilule koje mu liječnik nije propisao, no puno je više onih koji su sami svoji liječnici, a njihove se doze mjere u desecima šarenih pilula.

Dobar dio odgovornosti za uzimanje dodataka prehrani, a riječ je uglavnom o vitaminskim preparatima i onima na biljnoj bazi, pripisuje se reklamnim kampanjama. U njima prekrasni, mladi i zdravi ljudi trče kroz travu, a da ne kihnu, šeću, voze bicikl i rone, a da ih ne boli nijedna koščica niti im tlak skoči, a o problemima s probavom, bubrežnim kamencima i višku kilograma govori savršeno vitka mlada žena.

Pa tko im takvima ne bi povjerovao i iz istih stopa odjurio u ljekarnu pokupovati sve što obećava vječnu mladost, odličnu probavu, sjajnu kožu i zavidno vitku liniju!?

Oprez, predoziranje prijeti
'Količina vitamina za održavanje zdravlja različita je za svaki vitamin. Kod uravnotežene prehrane vitaminska terapija nije potrebna, međutim većina ljudi ne hrani se uravnoteženo, tako da je uzimanje vitaminskih preparata opravdano. Pripazite da ne dođe do nekontroliranog uzimanja jer prekomjerne doze dovode do toksičnosti, hipervitaminoze koja je posebno izražena kod vitamina A i D', objašnjava mr. sc. Nada Milanović iz Službe za zdravstvenu ekologiju HZJZ-a.

Pretjerani unos vitamina može poremetiti biokemijske cikluse organizma i dovesti do toksičnih doza i neželjenih posljedica.