PREPORUKA

Tinejdžeri bi trebali smanjiti unos soli

17.11.2010 u 07:56

Bionic
Reading

Nova studija tvrdi da bi tinejdžeri imali mnogo manje zdravstvenih poteškoća kao odrasli ljudi kada bi smanjili unos soli

Osim toga, tvrdi se da bi manji unos soli smanjio trenutne zdravstvene poteškoće tinejdžera, prije svega hipertenziju (povišeni krvni tlak).

Najčešći problemi vezani uz prehranu s previše soli su bolesti srca. U studiji kažu da bi ih bilo mnogo manje kada bi se već u teen razdoblju smanjio unos soli u organizam.

'U tinejdžerskom razdoblju se još formiraju okusi. A kada se tada naviknemo na manje slano, lakše ćemo to održavati kasnije u životu', stoji u izvješću studije provedene na Sveučilištu Kalifornija.

Navodi se da su tinejdžeri među najvećim potrošačima soli, a u prosjeku troše oko devet grama dnevno, dok preporučena količina iznosi tri grama.