Poznata radijska DJ-ica Jo Whiley ima noge na kojima bi joj lako pozavidjele i puno mlađe žene, a sada je otkrila kako ih oblikuje
Jo Whiley ima 49 godina i četvero djece i besprijekornu liniju. Posebno je ponosna na oblikovane i vitke noge. Za Daily Mail je otkrila kako redovno vježba bez obzira na pretrpan raspored: 'Kada sam mrzovoljna, odlazim na plivanje ili vježbam jogu.'
Ako mislite da joj je genetika naklonjena pa je lako imati tako fantastično tijelo, varate se. Whiley je prava pobornica zdrava života pa svaki dan pretrči i oko deset kilometara.
Što se vježbi za lijepe noge tiče, ima dvije preporuke. Za početak odaberite obične čučnjeve. Slavna DJ-ica ističe da su odlični i za trbuh te super sagorijevaju kalorije. Svaki put čučnite do kraja tako da vam ruke dodiruju tlo, a koljena prsa.
Iduća joj je omiljena vježba skakanje. U jednom skoku noga prvo ide unatrag, a pri povratku je prije vraćanja u početnu poziciju podignite koljenom prema prsima. Probajte napraviti što više skokova u 30 sekundi.
