Nova studija objavljena u Journal of Happiness Studies pokazuje da namjerno vježbanje takvih osobina osobi pomaže da se bolje osjeća u životu te bude sretnija i zadovoljnija.

U studiji je sudjelovalo 178 odraslih osoba koje su bile podijeljene u tri grupe. Prva grupa radila je na razvoju osobina poput znatiželje, optimizma, zahvalnosti, humora i entuzijazma. Za to vrijeme druga je skupina radila na kreativnosti, ljubaznosti, kako cijeniti ljepotu i ljubav prema znanju. Treća grupa nije trebala usvajati ništa posebno.

Zadane osobine razvijali su tako da su pisali zahvalnice dragim osobama ili razgledavali neke objekte zbog kojih su počeli cijeniti ljepote svijeta.

Životno zadovoljstvo bilo je najviše u prvoj skupini, piše Huffington Post, iako su prva i druga skupina osjećala više zadovoljstva od treće skupine koja nije imala posebne zadatke.

Nedavno je jedna studija s četiri tisuće anketiranih pokazala da su zdravlje, zadovoljstvo u vezi i postignuća najvažniji faktori sreće kod čovjeka.