U čemu vam sve seks pomaže?

Jača i potiče imunološki sustav

Ljudi koji se seksaju imaju višu razinu antitijela koje pomažu pri obrani od virusa i drugih napasnika, pokazalo je istraživanje pri Sveučilištu Wilkes u Pennsylvaniji, provedenom na studentima. Za podizanje imuniteta bilo je dovoljno upustiti se u spolne odnose jednom do dva puta tjedno.

To, naravno, ne znači da trebate prestati jesti zdravo, vježbati i dobro se naspavati.

Potiče libido

Što se više ševite, to će vam seksualna želja biti veća. Ženama se tijekom seksa povećava vlažnost i elastičnost vagine te protok krvi u njoj, što pomaže spolni odnos učiniti ugodnijim i potiče želju za njim.

Poboljšava kontrolu mjehura

Jaki mišići zdjelične dijafragme važni su za izbjegavanje inkontinencije, što je problem s kojim se u nekom trenutku susreće svaka treća žena. A dobar seks prava je vježba za tu skupinu mišića - orgazam ih steže i jača.

Snižava krvni tlak

Brojna su istraživanja otkrila kako postoji izravna veza između seksa i snižavanja krvnog pritiska.

Računa se kao vježbanje

Neće zamijeniti trčanje ili dobro znojenje na pilatesu, ali će ih fino nadopuniti. Seksom se potroši oko pet kalorija po minuti, četiri više nego gledanje TV-a. Istovremeno ubrzava rad srca i koristi različite mišiće. Vrijedi isto pravilo kao i za vježbanje: što je redovniji, to više koristi donosi.

Smanjuje rizik od srčanog udara

Osim što našu unutarnju pumpu tjera na brži rad, seks pomaže pri održavanju razina estrogena i testosterona u ravnoteži. Kad bilo koji od njih počne opadati, zaprijetit će osteoporoza, a možda i bolesti srca.

Jedna od studija otkrila je kako su muškarci koji se seksaju barem dva puta tjedno izloženi dvostruko manjem riziku od srčanih bolesti od onih koji to čine rjeđe.

Smanjuje bol

Orgazam može blokirati osjećaj boli, zbog hormona koje tijelo proizvodi tijekom seksualnog vrhunca. Ne morate čak ni svršiti - već i stimulacija vagine može pomoći pri blokiranju kroničnih bolova u leđima i nogama, menstrualnih grčeva, artritisa, a ponekad čak i glavobolje.

Umanjuje rizik od raka prostate

Muškarci koji ejakuliraju redovno (barem 21 put godišnje) imaju manje izglede da će dobiti rak prostate, pokazala je studija objavljena u časopisu Journal of the American Medical Association. Radite li to s nekim ili sami, nije važno - rezultat će biti isti. Studija, doduše, nije jasno pokazala kako je baš seks jedini odgovoran za to. Ali više seksa neće škoditi.

Lakše ćete zaspati

San bi vam mogao brže doći na oči nakon seksa zbog lučenja hormona prolaktina, koji potiče osjećaj opuštenosti i pospanosti.

Smanjuje stres

Blizina partnera ili partnerice može ublažiti stres i tjeskobu. Dodir i zagrljaj mogu ljekovito djelovati jer potiču lučenje hormona koji utječu na dobro raspoloženje. A seks i intimnost mogu vam podići samopouzdanje i osjećaj sreće.

Što drugo reći nego - volite se, ljudi!