Svatko tko je sjedio na stražnjem sjedalu automobila vjerojatno je osjetio mučninu, glavobolju i vrtoglavicu zbog kinetoze – neugodnog osjećaja koji se javlja pri čitanju knjige ili gledanju ekrana u vozilu u pokretu. Istraživanja pokazuju da je to prilično česta pojava, a čak 59 posto ljudi prijavljuje da su je iskusili u nekom trenutku života, bilo u djetinjstvu, bilo u odrasloj dobi, piše Huffington Post.

Dolaskom pametnih telefona problem je postao još izraženiji – tko još nije provjeravao e-poštu ili društvene mreže dok sjedi na suvozačkom mjestu?

Kinetoza proizlazi iz našeg sustava ravnoteže, a on uključuje nekoliko komponenti: vid, unutarnje uho i senzore ravnoteže smještene u mišićima diljem tijela, objašnjava dr. Mohamed Elrakhawy, docent na Odjelu za otorinolaringologiju, kirurgiju glave i vrata u Rush University Medical Centru u Chicagu. 'Sve te informacije moraju se integrirati u mozgu da bi se dobila jasna percepcija prostora i kretanja', dodaje Elrakhawy.

Do kinetoze dolazi kad nastane nesklad između onoga što oči vide i onoga što unutarnje uho osjeća. Drugim riječima, mozak prima zbunjujuće signale. 'Neki ljudi osjećaju da se kreću dok im oči govore suprotno ili im oči signaliziraju kretanje, a unutarnje uho poručuje da su mirni', objašnjava Elrakhawy.

Za one koji imaju problema s mučninom dok koriste Appleove uređaje u automobilu tvrtka je prošle godine predstavila rješenje u iOS-u 18. Na iPhone i iPad dodani su animirani točkasti indikatori na rubovima ekrana koji prate kretanje automobila kako bi smanjili nesklad između vizualnih i osjetilnih podražaja, što može uzrokovati kinetozu.

Elrakhawy pojašnjava da te točke imitiraju pokrete koje vidi vozač automobila – a vozači, u pravilu, ne pate od kinetoze. 'Kada ste za volanom, kontrolirate situaciju i možete unaprijed predvidjeti smjer kretanja, što omogućava mozgu da pravilno obradi signale', kaže on. 'Ako vaš iPhone detektira kretanje automobila, ove točke pružaju vizualni trag očima.'

To omogućava sinkronizaciju između onoga što tijelo osjeća i onoga što oči vide, čime se izbjegava nesklad osjetila koji uzrokuje mučninu. Naravno, ova značajka nije namijenjena vozačima, već isključivo ostalim putnicima u vozilu.

Kako uključiti opciju protiv mučnine na iPhoneu ili iPadu?

Apple ovu značajku naziva Vehicle Motion Cues (indikatori kretanja vozila), a može se uključiti ovako:

Otvorite Postavke (Settings), idite na Pristupačnost (Accessibility) i birajte Pomicanje (Motion). Pritisnite na Prikaži znakove kretanja vozila (Show Vehicle Motion Cues) i odaberite jednu od tri opcije:

• isključeno (Off)
• automatski (Automatic) – značajka se uključuje samo kada uređaj detektira da ste u vozilu
• uključeno (On) – točke će biti vidljive na ekranu cijelo vrijeme.

Što još može pomoći kod kinetoze?

Kao i kod svake zdravstvene tegobe, ono što pomaže jednoj osobi ne mora nužno djelovati na drugu. Neki korisnici tvrde da im Appleova značajka pomaže dok se drugi žale da im samo pogoršava simptome. Ako vam ne pomogne, postoje i drugi načini za ublažavanje mučnine.

'Pokušajte gledati u horizont kroz prozor automobila. Fokusiranje na jednu točku može pomoći stabilizaciji pogleda i usklađivanju onoga što vidite s onim što osjećate', savjetuje Elrakhawy. Također može pomoći korištenje lijekova protiv mučnine poput antihistaminika. Ako je kinetoza ozbiljan problem koji vam ometa svakodnevni život, razgovarajte s liječnikom o medicinskim flasterima na recept.

Kinetoza je uobičajena pojava koja postoji otkako su ljudi počeli putovati, zaključuje Elrakhawy. Appleova značajka mogla bi pomoći dok gledate e-poštu ili serije na svom uređaju, ali ako ne bude korisna, uvijek postoje druge metode koje vrijedi isprobati.