Bez skupih članarina, bespotrebne gužve u teretanama i opskurnih pripijenih dresova 57-godišnji Stevie Markovich ostao je u formi posljednjih 16 godina zahvaljujući 'aerobik čišćenju kuće', spletu vježbi koje je sam osmislio. Wall Steet Journal donosi priču o ovom nepopravljivom entuzijastu.

Dok pere prozore, Markovich radi čučnjeve. Dok usisava, izvodi vježbe disanja, trčanje na mjestu i vježbe za kukove, pa nije ni čudo da usisivač smatra najuniverzalnijom spravom za vježbanje. Pospremajući kuću potroši toliko kalorija da si može dopustiti povremene luksuze, kao što je sladoled od vanilije preliven maslacem od kikirikija.

Pretvaranje kućanskih poslova u vježbanje koje zahtijeva napor i znojenje moglo bi pomoći u rješavanju problema s pretilošću u Americi, smatra Markovich i nada se da će mu se njegov režim jednog dana isplatiti i financijski.

No čini se da je Markovich i prije nego što je uspio unovčiti svoju ideju dobio konkurenciju. U jednoj od pauza između vježbanja na internetu je slučajno pronašao stranicu Carolyn Barnes (40) koja se naziva Clean Momma i ima istaknut slogan: 'Mršavite dok čistite!' Barnes živi u Los Angelesu, a potencijalnu efikasnost ovakvih vježbi otkrila je slučajno, čisteći nered s poda koji je napravio njezin novorođeni sin.

'Jednostavno sam pomislila – pa ja sam na tragu nečega', objasnila je svoju epifaniju koja je rezultirala DVD-om koji se prodaje za 19,95 dolara, a uskoro namjerava izdati i knjigu.

'Opa, ima dobro tijelo', bila je Markovicheva reakcija na konkurenciju. Međutim, priznao je da Carolyn ipak ima puno bolju web stranicu od njega te da će tako vjerojatno zaraditi novac.

Markovich je kao tinejdžer i u dvadesetim godinama trenirao kick boxing i druge borilačke vještine, no nakon što mu se rodila prva od dvije kćeri, 1995. godine, jedva je pronalazio vremena za vježbanje. Jednog dana je skupljajući igračke s poda i pospremajući nered shvatio: 'Pa ja se znojim!'

Tako je počeo razvijati naviku vježbanja za vrijeme čišćenja. Primjerice jednom bi rukom odizao fotelju od poda, a drugom bi usisavao ispod nje. Također se s vremenom rastegnuo dovoljno da nogom može zatvoriti kuhinjski ormarić, a kad kosi travnjak pred kućom, onda to čini natovaren knjigama. 'Izgledam jako smiješno', priznao je.

Nakon što je 2002. godine izgubio posao Markovich je snimio video sa svojim vježbama i pokušao ga prodati preko svoje web stranice za 20 dolara. No prodaja je bila fijasko unatoč tome što se čak pojavio kao gost u TV showu kabelske televizije 'Talking Dirty With the Queen of Clean'. Odonda je promijenio nekoliko poslova, uglavnom fizičkih, ali prva ljubav mu je i dalje ostalo čišćenje kuće.

Carol Torgan, psihologinja iz Bethesde, podržava ideju pretvaranja svakodnevnih rutinskih poslova u vježbu. Ona primjerice preporuča podizanje na prste dok usisavamo, peremo suđe ili zube, no također upozorava na opasnosti opsesije kućanskim pospremanjem, kao što je pretjerano udisanje kemijskih para i mirisa od sredstava za čišćenje.

Charlotte Markovich, supruga inventivnog Stevieja, za održavanje forme ipak odlazi u teretanu. Povremeno plaća i čistačicu za dom, najčešće u pripremama za blagdane. Njezin muž je dobar 's velikim površinama', kaže, 'ali kao i većina muškaraca promiču mu sitnice'. Charlotte radi puno radno vrijeme kao financijski i marketinški voditelj lanca pizzerija te nikad ne čeka da njezin muž dovrši s pospremanjem. To je, kaže, proces koji je prekinut povremenim udarcima nogom i podizanjem kauča. On, naravno, smatra suludim plaćanje čistačice za nešto što misli da radi bolje.

Još jedan argument kojim se Charlotte u zadnje vrijeme bori s mužem jest isplativost. 'Uvijek sam mislila da je to simpatično, a i tako je ostajao u formi. Ali uvijek sam bila skeptična kako će to odvesti na novi nivo. Potrošili smo jako puno vremena tijekom puno godina radeći na toj web stranici od koje na kraju nemamo neke koristi', požalila se.

No Stevie to gleda puno jednostavnije: 'Ja još uvijek uživam u tome, a ako ću tako pomoći nekome, onda sjajno.' Također još uvijek gaji nadu da bi mogao nešto i zaraditi na programu. Jedna od novih ideja mu je da pokrene vlastitu liniju proizvoda za čišćenje, a druga udružiti se s Carolyn Barnes i pokrenuti reality show 'Mr. and Mrs. Clean'. Njegova žena na to samo odmahuje rukom uz podrugljivi uzdah.

Barnes, koju je kasnije Stevie dobio telefonom, ne isključuje potpuno mogućnost suradnje. 'Pa to je urnebesno! Ali ja sam uvijek otvorena za nove prijedloge', rekla je Barnes.