Čitate novine i nakon nekoliko minuta shvatite da ste još na prvoj rečenici? Ovaj je fenomen poznat kao 'lutanje misli', a prema znanstvenicima, velik dio života provedemo u sanjarenju
'Oko 50 posto kognitivnih funkcija na dan spontano trošimo na sanjarenje', kaže dr. Scott Barry Kaufman, profesor sa sveučilišta u New Yorku.
Lutanje misli se događa kada mozak prestane biti 'prisutan' i vrti stvari koje nisu vezane za trenutnu situaciju. To se tradicionalno naziva kognitivni gubitak vremena ili manjak sposobnosti kontroliranja misli.
Prostor za velike ideje
'Lutanje misli čini se vrlo korisnim za planiranje i kreativna djela', kaže dr. Jonathan Schooler sa sveučilišta u Santa Barbari. Dodaje da lutanje misli iz ljudi izvlači najkreativnije stvari te da su u stanju proizvesti genijalne ideje. A-ha moment ne dolazi prilikom osobitog fokusa na zadatak, nego dopuštajući si pogled na druge mogućnosti.
Samo deset minuta meditacije na dan može uvelike smanjiti probleme s lutanjem misli i povećati moć razumijevanja pri čitanju.
Više o ovoj temi pročitajte na stranicama Ordinacija.hr.
