'KILOGRAMI ĆE PADATI'

Danijela Dvornik otkriva svoje recepte za mršavljenje

11.09.2015 u 16:11

Bionic
Reading

Otkako je počela pokazivati vitku liniju putem društvenih mreža, Danijela Dvornik postala je guru za mršavljenje, a fanovi je hvale zbog velikog uspjeha. Ona se pak potpuno predala zdravom načinu života i sa svima rado dijeli savjete pomoću kojih posljednjih mjeseci prelijepo izgleda

Budući da je puno fanova stalno ispituje što jede, kako vježba i rado bi postigli njezine rezultate, Danijela je odvojila malo vremena i napisala kako izgleda njezina prehrana.

'Ako ne znate što biste kuhali, onda evo nekih zdravih i brzih jela koji su uvijek na mom jelovniku. Ja volim kuhati i volim se igrati s hranom jer nije lako jesti svaki dan isto pa zato uvijek malo dorađujem jelovnik. Priprema je brza, a što je najvažnije, sve je ukusno, balansirano i zdravo! Klikajte i uživajte!' napisala je Danijela, a dan poslije objavila je fotografiju iz dvorane za vježbanje i poručila kako se nakon ljetnog opuštenog režima vraća vježbanju

Od još nekoliko savjeta, raspoložena Danijela rekla je kako je u trenucima kada nas uhvati želja za slatkišima najbolje odabrati tamnu čokoladu od 85% kakaa ili grickati kokice, a to je trik i slavne glumice Jessice Albe, koja aparat za kokice ima čak i u uredu. Nadalje, od zdravih grickalica tu su bademi ili orasi, ali Danijela upozorava da su kalorični pa se ne smije pretjerivati.

'Borovnice i sve šumsko voće jako je dobro i zdravo i super ide uz posni sir, pa zasladite s malo meda i imate neki slatki zalogaj. Večera vam mora biti proteinska, znači zrnati sir i salata ili posni sir... Uz ovakav jelovnik, nikada nećete biti naduti ili napuhani s onim osjećajem sitosti od kojeg morate leći na trosjed. Bit ćete siti i puni energije. Još ako tome dodate neku aktivnost, kilogrami će padati. Prijatno!' poručuje Danijela na svom facebook-profilu

Za mnogobrojne fanove koje je motivirala da se i sami pokrenu te se riješe viška kilograma, supruga pokojnog kralja funka Dina Dvornika toliko se potrudila da je objavila i nekoliko fotografija s omiljenim jelima uz mini recepte.

večera ili doručak : nekoliko malih rajčica, 1/2 avokada, posni sir s nekoliko oraha i malo soli ...ukusno i zdravo!

Posted by Danijela Dvornik on 9. rujan 2015

večera: salata od dimljenog lososa (potčarka, zelena salata, cherry-rajčice, krastavac i malo mozzarelle.

Posted by Danijela Dvornik on 9. rujan 2015

doručak: zobene pahuljice, jogurt, cimet, žličica meda i svježe maline.

Posted by Danijela Dvornik on 9. rujan 2015

ručak: 100 g puretine, kuhane mahune ( fažoleti) i 3 male rajčice

Posted by Danijela Dvornik on 9. rujan 2015

večera: punjene rajčice nadjevom od posnog sira, sol, papar, jedna ljuta paprika, vlasac + 1/2 avokada

Posted by Danijela Dvornik on 9. rujan 2015