DOBRA MOTIVACIJA

Djeca koja pomažu roditeljima u kuhanju jedu više povrća

tportal.hr

06.03.2017 u 06:09

djeca roditelji kuhanje Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Bionic
Reading

Djeca koja pomažu u pripremi obroka jedu značajno više povrća od djece koja ne sudjeluju u kuhanju, pokazalo je istraživanje tvrtke Nestlé. U sklopu istraživanja provedenog u Nestléovu istraživačkom centru u Lausannei uspoređene su namirnice koje djeca biraju kada sudjeluju u pripremi obroka s onima za koje se odlučuju kada u pripremi ne sudjeluju

Ukupno 47 roditelja s djecom u dobi od šest do 10 godina pripremalo je obroke od različitih namirnica, kao što su pohana piletina, salata, cvjetača i tjestenina. Tako je od ukupnog broje djece pola pomagalo roditeljima u pripremi obroka dok se druga polovica igrala.

'Djeca koja su kuhala sa svojim roditeljima pojela su veći dio svog obroka i značajno veće količine povrća. Rezultati ukazuju na to da uključivanje djece u pripremu obroka može pomoći u razvijanju zdravih prehrambenih navika te povećanju unosa povrća kod djece', rekao je nutricionist dr. Klazine van der Horst, voditelj tima znanstvenika koji su proveli istraživanje.

Djeca koja su pripremala obrok s roditeljima pojela su gotovo 76 posto više salate i 27 posto više piletine te su ukupno unijela oko 25 posto više kalorija od djece koja nisu sudjelovala u pripremi. Istraživanje je također pokazalo kako pomaganje u pripremi obroka podiže samopouzdanje kod djece i stvara osjećaj ponosa.

'U današnje vrijeme djeca se hrane lošije nego ikad, stoga je jako važno da roditelji posvete više pozornosti pravilnoj prehrani i stvaranju dobrih prehrambenih i životnih navika kod svoje djece. Uključivanje djece u proces pripremanja hrane ima pozitivan utjecaj na unos hrane, a predstavlja i kvalitetan oblik obiteljskog druženja', izjavila je Aleksandra Malešević, nutricionistica tvrtke Nestlé za regiju.

Postoji, također, i veza između ukupnog vremena koje se provede u pripremi obroka i vremena provedenog 'za stolom'. Ovo istraživanje pokazalo je kako djeca koja borave u kuhinji više vremena posvećuju samom obroku i više uživaju dok ga jedu.
Tvrtka Nestlé nedavno je objavila vodič za djecu i roditelje sa savjetima za uzgoj organskog povrća, kao dio svjetskog programa Healthy Kids, koji se u Hrvatskoj pod nazivom 'VrtimZdraviFilm' provodi treću godinu zaredom.

OGLAS

preporučujemo

Ovan

U društvenoj situaciji mogli biste doživjeti omanju neugodnost zbog neprilagođenosti okolnostima. U opasnosti ste da ostavite nepovoljan dojam upadljivim držanjem i preslobodnim rječnikom. Ako ste u dvojbi, suzdržanost je uvijek bolja od razmetljivosti.
Bik

Malo ćete se ulijeniti i zanemariti zdrave navike. Kad se god sjetite da griješite u pristupu, imat ćete spremnu izliku kojom ćete se utješiti. Netko bi vas mogao nagovarati da se pridružite stranci ili nevladinoj udruzi čiji je član, ali ćete vi s pravom oklijevati.
Blizanci

Merkur vam i dalje nije prijatelj, što znači da ćete biti nestrpljivi i nepromišljeni na jeziku. Mogli biste izjaviti ljubav novoj simpatiji prije nego što ste zaključili je li ona prikladna za vas po svjetonazoru i posjeduje li ljudske kvalitete koje su vama važne.
Rak

Ako ste slobodni, mogli biste se neplanirano zateći u naručju starog poznanika. Tek će vam sad postati jasnije prolazne slutnje s njim u glavnoj ulozi koje su vam se povremeno javljale. Vezani Rakovi neka ne hrane partnerovo nepovjerenje šutnjom i ravnodušnošću.
Lav

Vaš vrući temperament i žudnja za ljubavlju lansirat će vas u nove avanture i iskušenja. Ako vam se netko svidi, nećete se upustiti u analize, nego ćete mu otvoreno prići, a o posljedicama ćete razmišljati kasnije. Lavovi u vezi bit će raspoloženi za primanje i davanje.
Djevica

Ne budu li vremenske prilike pogodne za izlazak i rekreaciju na otvorenom ili roštilj, bit ćete prilično zlovoljni. Iskoristite ostanak kod kuće za produbljavanje znanja o temi koja vas zanima ili za učenje rukovanja s novim uređajem koji još niste stigli temeljito promotriti.
Vaga

Većina pripadnika vašeg znaka bit će toliko popularna da će se oni s kojima se nećete stići družiti naći pogođeni. Ipak, neće se ljutiti na vas, nego na drugu ekipu koja vas je odvukla od njih. Puno vas moglo bi primiti poruku od tajnog obožavatelja, no to je netko vama već poznat.
Škorpion

Neskloni Mars upozorava da će mnogi od vas biti nepotrebno prgavi. Ne svide li vam se tuđi prijedlozi vezano za zajedničke aktivnosti, komentirat ćete ih ljutito ili prezrivo. Izbjegnite stvaranje zle krvi između vas i bliže okoline zbog sporednih pitanja.
Strijelac

Moglo bi vam nedostajati odmjerenosti. Klonite se prepirke o temi koja zahtijeva godine studija, a za koju niste stručnjak, jer biste izvukli deblji kraj. Izlazite li ili primate goste pozornije slažite odjevne kombinacije i pazite da ne pretjerate s nakitom i modnim dodacima.
Jarac

Venera i Sunce na vašoj su strani. Tijekom druženja širit ćete pozitivnu energiju i blago provocirati ekipu taman koliko je potrebno da zaradite nečiju pozornost. Zavodit ćete originalno i sa stilom, a ako ste u vezi, svježom ćete inicijativom preporoditi odnos s partnerom.
Vodenjak

Budete li tolerantniji prema voljenom u pogledu njegovih nedostataka, osigurat ćete vašoj vezi sklad za koji ste mislili da je nedostižan. Gotovo je izvjesno da vaš partner nije zlonamjeran ni naglašeno nemaran, što znači da bi uz vašu podršku mogao procvjetati.
Ribe

Slobodnjaci će pristati na spoj u režiji prijatelja ili bliskih kolega. Uzmite u obzir mogućnost da budete razočarani njihovim odabirom ili da vam osoba s kojom vas upoznaju ne bude naklonjena. Klonite se alkohola i duhana jer bi djelovali na vas jače nego inače.