Slavna glumica Jennifer Aniston izaziva divljenje svojim vitkim tijelom, a sada je otkrila koje vježbe radi za čvrsta bedra
Na nedavnom odmoru sa svojim zaručnikom Justinom Therouxom Jennifer je pokazala prelijepo tijelo i plijenila je pažnju u mini badićima. Četrdesetpetogodišnja glumica otkrila je kako uspijeva održati savršenu liniju.
'Vrlo je jednostavno. Trčim i vježbam svaki dan', otkrila je za Daily Mail. To uključuje i dva sata joge svaki drugi dan uz 20 minuta trčanja na traci. Ostale dane se bavi aqua-joggingom te vježbanjem vještine budoken s puno udaraca.
Ako želite čvrste kvadricepse poput njezinih, Jennifer preporučuje da sjednete oslonjeni na zid i podižete spojene noge zategnutih stopala. Prvo napravite seriju od 20 ponavljanja jednom pa drugom nogom.
