Kada spomenemo saunu, obično pomislimo na prostorije u kojima je jako vruće, u kojima svi leže umotani u ručnike i znoje se. No sauna se može napraviti samo za određeni dio tijela, točnije za lice, i to bez mnogo muke i u udobnosti vlastita doma
Ova je metoda poznata još iz doba starih Rimljana a navodno je i sama Kleopatra koristila je parenje lica kaometodu za pomlađivanje lica u kombinaciji s masažom.
Ipak, stručnjaci ne preporučaju saunu za lice osobama koje imaju sklonost crvenilu lica, brojne kapilare te oboljelim od rosaceje.
Parenje lica ima brojne poželjne efekte: otvara pore, uklanja mrtve stanice, popravlja cirkulaciju, pomaže kod akni te problematičnog tena. Bilo koja krema, tretman ili maska nakon parenja ima bolji efekt zbog pojačane cirkulacije i proširenih pora zbog čega kreme bolje prodiru kroz kožu.
Saunom za lice smanjuje se pojava širokih pora, crnih prištića, akni i crvenila na koži te cijelo lice postaje sjajnije i ljepše.
Što ti treba za malu kućnu saunu za lice?
-po jedna žlica tvog omiljenog suhog ili svježeg bilja, primjerice – lavanda, kamilica, čempres, menta, kadulja i slično. Saunu možeš napraviti i samo s jednom vrstom biljke, ali bolje je ako ih ipak imaš nekoliko vrsta
-lonac kipuće vode
Postupak
Biljke stavi u lonac i sve stavi na vatru da zakuha.
Kada zakipi makni s vatre i ostavi nekoliko minuta da se ohladi.
Potom lice stavi iznad lonca i osjeti blago strujanje tople pare. Oprez – ako je para još prevruća, pričekaj malo.
Kada para stvara ugodu na tvom licu, preko cijele glavi stavi ručnik i ostavi neka para djeluje kojih pet minuta. Pomiči glavu lijevo i desno da bi cijelo lice dobilo dovoljnu količinu pare.
Nekoliko minuta nakon parenja, lice isperi hladnom vodom. I gotovo!
Sauna s limunom
Ova je sauna izvrsna za zatvaranje pora na licu, posebno kod djevojaka koje imaju masnu kožu.
Što ti treba?
- tri litre kipuće vode
- pola kilograma limuna
- jedna filter-vrećica čaja od kamilice (djeluje protuupalno)
Postupak
Kada voda zakipi, ulij iscijeđeni sok od limuna te čaj od kamilice. Dobro promiješaj i ostavi da se smjesa malo ohladi, a potom nad zdjelu stavi glavu pokrivenu ručnikom i ostavi neka para djeluje oko pet minuta. Također, glavu okreći na lijevu i desnu stranu da lice ravnomjerno dobije svoju terapiju. Nakon parenja lice operi hladnom vodom.
